Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Yumurtanın Faydaları
Yumurtanın Yararları
Yumurtanın Faydaları Neler?
Günümüzde anneler çocuklarını doğduğundan itibaren 6ay süreyle su deha vermeden sadece (eğer yeterliyse) anne sütüyle besleyebilirler Oysa çok yok 1015 yıl evvel doktorlar anne sütünün çocuk için çokta gerekli olmadığını, inek sütünün de yerini alınabileceği kayıtlı, hatta anne sütünün eksik demir içerdiği de bahis edilmişti Görüldüğü gibi bazen gerçeklerin ortaya çıkması zaman oluyor
Son zamanlardaki yumurtanın faydaları çalışmalarıda bize acaba yumurta da aklanacak mı sorusunu sorduruyor Uzun yıllardır yumurta ile alınan kolesterolün kan kolesterol seviyesini artırdığını, artmış kan kolesterol seviyesinin de kalp riskini artırdığı savunuldu
Fazla fazla satüre edilmiş yağlı yiyecekler yediğimizde karaciğerimiz bunu damarlarımızı tıkama ihtimali olan kolestrole dönüştürür Ama yeni çalışmalar yumurtanın kan kolesterol düzeyini yükseltecek düzeyde kolesterol ihtiva etmediğini gösterdi
Yapılan araştırmalarda hala böylece çoğumuz yumurtayı haftada bir kaç kereden pozitif yememiz gerektiğini düşünüyor Öyle fazla bilim adamına tarafından ise yumurta ve yüksek kan kolestrolü arasındaki ilişki hala kanıtlanmaya yoksul
Kalp sağlığı; Avrupa beslenme dergisinde yapılan araştırmalarda obez hastaların jurnal öğünlerinde 2 adet yumurta yediklerinde kendileri gibi obez olan ve zayıflamaya çalışanlara göre daha artı kilo kaybettikleri ve kolestrol düzeylerininde daha düşük olduğu tespit edildi
Multiple Skleroz: Yumurta vitamin D yönünden varlıklı bir besindir Oxford üniversitesinde yapılan yeni çalışmalarda, vitamin D düzeyi ile bağışıklık hastalıkları aralarında ilişki olduğunu gösterdi bununla beraber bu vitamin kemik sağlığı ve kalp sağlığı üstüne de etkili
Göz Sağlığı; Yumurta sarısının lütein ve zexantin gibi antioksidanlar göre çevrelendiği, bununda katarakt riskini ve yaşlılığa tabi maküler dejenerasyonu azalttığı Kanadalı araştırmacılar göre gösterilmiştir
Diyabet; Yumurta, kritik önemdeki diyabetin ortaya çıkmasını engelleyen ve kan şeker düzeyini dengeleyen lösin içerir
Devingen Yapar; Yumurta, demirin vücuda alımını artırır, bu vesile ile hemoglobin yapımında rol bölge demir vücuda alınarak, sizi sağlıklı tutacak olan oksijen, vücudunuzdaki tüm hücrelere alyuvarlarınız içindeki bu hemoglobin ile ulaştırılır
Beyin; Bilim adamları, yumurtadaki kolinin beyinin sinir iletimini artırdığını, besinlerle pozitif alınamayan kolin sonucunda hafızamızın zayıfladığını gösterdi *
Yumurtanın Yararları
Yumurtanın Faydaları Neler?
Günümüzde anneler çocuklarını doğduğundan itibaren 6ay süreyle su deha vermeden sadece (eğer yeterliyse) anne sütüyle besleyebilirler Oysa çok yok 1015 yıl evvel doktorlar anne sütünün çocuk için çokta gerekli olmadığını, inek sütünün de yerini alınabileceği kayıtlı, hatta anne sütünün eksik demir içerdiği de bahis edilmişti Görüldüğü gibi bazen gerçeklerin ortaya çıkması zaman oluyor
Son zamanlardaki yumurtanın faydaları çalışmalarıda bize acaba yumurta da aklanacak mı sorusunu sorduruyor Uzun yıllardır yumurta ile alınan kolesterolün kan kolesterol seviyesini artırdığını, artmış kan kolesterol seviyesinin de kalp riskini artırdığı savunuldu
Fazla fazla satüre edilmiş yağlı yiyecekler yediğimizde karaciğerimiz bunu damarlarımızı tıkama ihtimali olan kolestrole dönüştürür Ama yeni çalışmalar yumurtanın kan kolesterol düzeyini yükseltecek düzeyde kolesterol ihtiva etmediğini gösterdi
Yapılan araştırmalarda hala böylece çoğumuz yumurtayı haftada bir kaç kereden pozitif yememiz gerektiğini düşünüyor Öyle fazla bilim adamına tarafından ise yumurta ve yüksek kan kolestrolü arasındaki ilişki hala kanıtlanmaya yoksul
Kalp sağlığı; Avrupa beslenme dergisinde yapılan araştırmalarda obez hastaların jurnal öğünlerinde 2 adet yumurta yediklerinde kendileri gibi obez olan ve zayıflamaya çalışanlara göre daha artı kilo kaybettikleri ve kolestrol düzeylerininde daha düşük olduğu tespit edildi
Multiple Skleroz: Yumurta vitamin D yönünden varlıklı bir besindir Oxford üniversitesinde yapılan yeni çalışmalarda, vitamin D düzeyi ile bağışıklık hastalıkları aralarında ilişki olduğunu gösterdi bununla beraber bu vitamin kemik sağlığı ve kalp sağlığı üstüne de etkili
Göz Sağlığı; Yumurta sarısının lütein ve zexantin gibi antioksidanlar göre çevrelendiği, bununda katarakt riskini ve yaşlılığa tabi maküler dejenerasyonu azalttığı Kanadalı araştırmacılar göre gösterilmiştir
Diyabet; Yumurta, kritik önemdeki diyabetin ortaya çıkmasını engelleyen ve kan şeker düzeyini dengeleyen lösin içerir
Devingen Yapar; Yumurta, demirin vücuda alımını artırır, bu vesile ile hemoglobin yapımında rol bölge demir vücuda alınarak, sizi sağlıklı tutacak olan oksijen, vücudunuzdaki tüm hücrelere alyuvarlarınız içindeki bu hemoglobin ile ulaştırılır
Beyin; Bilim adamları, yumurtadaki kolinin beyinin sinir iletimini artırdığını, besinlerle pozitif alınamayan kolin sonucunda hafızamızın zayıfladığını gösterdi *
