Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Zararlı Diyetler
Kış aylarında aldığınız kilolardan biran önce kurtulmayı istiyorsanız aşağıdaki diyetlerden uzakta durunFazla kilolardan tez kurtulmanın yollarını aramaya başladıysanız ve internette araştırdığınızda hızlı zayıflattığı söylenen binlerce diyet önerisi bulabilirsiniz lakin bu diyetler ne dek işe yarar?
İşte zararlı olan işe yaramayan beş mucize diyet
Greyfurt diyeti
Çoğu süre greyfurt diyetinin sihirli bir yağ brülör olduğu söylenir C vitamini ve lif bakımından zengin olan greyfurt ile güne başlatmak olağanüstü olabilir oysa greyfurtun yağ yakıcı olduğuna dair belirlenmiş bir delil bulunmuyor
Meyve suyu diyetleri
Akıcı tüketiminin ağırlıklı olduğu meyve suyu diyetleri metabolizmanızı hızlandırabilir Bu diyet besleyici içeriği az olduğu için, zayıflamanızı sağlar ama zamanla metabolizmanızın daha yavaş çalışmasına niçin olabilir Akışkan içecekleri bıraktığınızda verdiğiniz kiloları sihirli bir şekilde geri alabilirsiniz
Elma sirkesi diyeti
Elma sirkesini salatalarda severiz oysa yemeklerden önce 3 yemek kaşığı içilmesi öneriliyor Oysa bu mide asidinin yükselmesine neden olarak midenize hasar verebilir Ayrıca, yemekten önce fazla derecede mide bulantısına da neden olabilir Bunların dışarıda zayıflattığını gösteren bir kanıt bulunmuyor
Lahana çorbası
Bu diyetle yalnızca lahana çorbası yiyerek ayda 4,5 kilo zayıflayabileceğiniz öngörülüyor Bu oran zayıflamak isteyenler için büyük bir oran Fakat verdiğiniz kiloları katı yiyecekler içeren olağan beslenmenize döndüğünüzde baştan alabilirsiniz Bu diyet zayıflık, tkonsantrasyon eksikliği, başdönmesi gibi sıkıntılara neden olabilir Diğer bir deyişle yoğun yaşamınızı devam etmek için bir kase lahana çorbasından daha pozitif yiyeceğe ihtiyacınız var
Akçaağaç pekmezi
Kek ve waffle hazırlarken akçaağaç pekmezinin ne değin mucize bir gıda olduğunu düşünebiliriz Sizi zayıflatacağını düşündüğünüz bir besin değildir Akçaağaç pekmezi ile hazırlayacağınız limonata gibi içeceklerin yağlarınızı eriteceği belirtiliyor Sadece bu şekilde beslenmek protein yetersizliğine, adale erimesine, kalori ışıklandırma kapasitenizin yavaşlamasına neden olabilir Akağaç pekmezi diyetinde gördüğünüz gibi mucize olarak nitelendirebileceğimiz bir durum bulunmuyor
Eğer zayıflamak istiyorsanız, kısa sürede ve zahmetsizce olmasını sağlayacak bir yol bulunmuyor Sağlıklı, dengeli gıda ve düzenli egzersiz kilolarınızdan kurtulmanızın tek yoludur
habervitrinicom
*
Kış aylarında aldığınız kilolardan biran önce kurtulmayı istiyorsanız aşağıdaki diyetlerden uzakta durunFazla kilolardan tez kurtulmanın yollarını aramaya başladıysanız ve internette araştırdığınızda hızlı zayıflattığı söylenen binlerce diyet önerisi bulabilirsiniz lakin bu diyetler ne dek işe yarar?
İşte zararlı olan işe yaramayan beş mucize diyet
Greyfurt diyeti
Çoğu süre greyfurt diyetinin sihirli bir yağ brülör olduğu söylenir C vitamini ve lif bakımından zengin olan greyfurt ile güne başlatmak olağanüstü olabilir oysa greyfurtun yağ yakıcı olduğuna dair belirlenmiş bir delil bulunmuyor
Meyve suyu diyetleri
Akıcı tüketiminin ağırlıklı olduğu meyve suyu diyetleri metabolizmanızı hızlandırabilir Bu diyet besleyici içeriği az olduğu için, zayıflamanızı sağlar ama zamanla metabolizmanızın daha yavaş çalışmasına niçin olabilir Akışkan içecekleri bıraktığınızda verdiğiniz kiloları sihirli bir şekilde geri alabilirsiniz
Elma sirkesi diyeti
Elma sirkesini salatalarda severiz oysa yemeklerden önce 3 yemek kaşığı içilmesi öneriliyor Oysa bu mide asidinin yükselmesine neden olarak midenize hasar verebilir Ayrıca, yemekten önce fazla derecede mide bulantısına da neden olabilir Bunların dışarıda zayıflattığını gösteren bir kanıt bulunmuyor
Lahana çorbası
Bu diyetle yalnızca lahana çorbası yiyerek ayda 4,5 kilo zayıflayabileceğiniz öngörülüyor Bu oran zayıflamak isteyenler için büyük bir oran Fakat verdiğiniz kiloları katı yiyecekler içeren olağan beslenmenize döndüğünüzde baştan alabilirsiniz Bu diyet zayıflık, tkonsantrasyon eksikliği, başdönmesi gibi sıkıntılara neden olabilir Diğer bir deyişle yoğun yaşamınızı devam etmek için bir kase lahana çorbasından daha pozitif yiyeceğe ihtiyacınız var
Akçaağaç pekmezi
Kek ve waffle hazırlarken akçaağaç pekmezinin ne değin mucize bir gıda olduğunu düşünebiliriz Sizi zayıflatacağını düşündüğünüz bir besin değildir Akçaağaç pekmezi ile hazırlayacağınız limonata gibi içeceklerin yağlarınızı eriteceği belirtiliyor Sadece bu şekilde beslenmek protein yetersizliğine, adale erimesine, kalori ışıklandırma kapasitenizin yavaşlamasına neden olabilir Akağaç pekmezi diyetinde gördüğünüz gibi mucize olarak nitelendirebileceğimiz bir durum bulunmuyor
Eğer zayıflamak istiyorsanız, kısa sürede ve zahmetsizce olmasını sağlayacak bir yol bulunmuyor Sağlıklı, dengeli gıda ve düzenli egzersiz kilolarınızdan kurtulmanızın tek yoludur
habervitrinicom
*
