Zayıflama yontemleri

Zayıflama yontemleri
En Etkili Zayıflama yontemleri
Etkili Zayıflama Yontemleri Nelerdir?

Yazın habercisi olarak her ilk bahar geldiğinde kışın aldığımız kiloları vermek derdine duşenlerden misiniz evet acıkcası bende oyleyim kış mevsiminde otur otur bir miktar kilo alıyorum ilkbahar gelince de yazın nasıl giyineceğim teleşı ile zayıflamak derdine duşuyorum Televizyonlarda bir suru uzman acıklıyor zayıflama yontemlerinı o zayıflatıyor bu zayıflatmıyor herkesin kafası karışık Benim de oyle hangi zayıflama hapı daha etkili, hangi diyet yontemini uygulamalıyım bilemiyorum Sizler icin biraz araştırdım en etkili zayıflama yontemlerini toparlamaya calıştım umarım yararlı olur

Bitkisel Zayıflama İlacları Sinir Sistemini Bozuyor: Bitkisel zayıflama ilaclarının vucutta B1 vitamini (thiamin) eksikliğine yol acarak, karbonhidrat metabolizmasını etkilediği, bununda istem dışı goz kaymasına ve yurumede dengesizliğe neden olabildiği belirlendi Aynı durumun, alkoliklerde de gorulebildiğini ifade eden uzmanlar,alkoliklerde de thiamin eksikliğinin meydana gelebildiğine işaret ettiler Bitkisel zayıflama ilaclarının, ciddi bir rahatsızlık olan ataksiaya da yol acabildiği kaydedildi Uzmanlar, araştırmada bitkisel ilacların, metabolik dengesizlik yarattığını belirlediklerini acıkladılar Araştırmada, deneklerin kaslarına thiamin enjekte eden uzmanlar, 3 gun icinde yurume ve vucut dengesinin sağlanabildiğini gozledi Bir ayicinde ise hastalardaki sorunun tamamen giderildiği belirlendi

Aclık Karşısında Nasıl Dayanıklı Olunabilir: Aclık hissini duyar duymaz hemen bir şeyler atıştırmaya kalkmayın ve on dakika bekleyiniz Belki bu sure icinde ortaya cıkan o aclık arzusunun onune gecmiş veya aclık durumunuz herhangi bir gıda almadan da azalmış olacaktır Bu durumda hemen bir bardak su iciniz Mideniz dolduğunda doyma refleksi sayesinde aclık hissinizi kandırmış olacaksınız Mide dolduğu icin aclığı daha iyi tolere edebilirsinizYanınızda limon varsa bir dilim kesip suyunu icinizİcilen bir dilim limon suyu aclık hissini azaltacaktır Buyuk oğunler yerine daha sık aralıklarla az gıda yiyiniz Doyma dorumu beyinde kontrol edilen bir merkez sayesinde yapılmaktadır Ara oğunleri zevk alarak bekleyiniz Aclık hissinden uzak durmanın diğer bir şekli ise hareket halinde olmaktır Sadece kalorinin sınırlanması ile olan bir diyet uzun vadede başarılı olamaz Onun icin kalorinin sınırlanmasının yanı sıra aynı zamanda egzersiz yapmak ve hareket halinde olmak bir o kadar onemlidir
Not: Hareketlilik paralelinde verilen kilolar kalıcı olarak verilmiş olan kilolardır yani buradan cıkardığımız en iyi zayıflama yontemlerinden birisi hareket etmek spor yapmak