Zayıflamak için ne yapmalı?

Zayıflamak için ne yapılmalı?
Zayıflamak İçin Ne Yapabilirim?
Hızlı Zayıflamak İçin Ne Yapılmalı?


Jurnal hayatta durmadan zayıflamaktan söz edildiği duyulur Bunu ya yemeklerde ağzına bir şey koymayı reddeden, sonra bir çikolata paketine, ya da yağlı bir dilim ekmeğe, sosisli sandviçlere saldıran genç kızlar, ya da her şeye rağmen daha akıllı olan, ama yaşayışlarının, çocuklarının, çalışmalarının vs nin kendilerini yerinde bir zayıflama küründen alıkoyduğunu ileri süren genç kadınlar, veya meslek konuşmaları için bahşedilen yemeklerden sızlanan ve her altı ayda bellerinin ve boyunlarının kalınlığı birkaç santim gelişen erkekler, veya kendilerinin pek güçsüz olduklarını sanarak tekrar tekrar kilo almak istediklerini tekrarlayan kimseler söylerler İnsanların bu siklet çoğunluğu, kaybetmeleri gereken, ya da kaybettikleri kilolardan bahsederler Bu konuda herkesin kendi tekniği ve kendi teorisi vardır, lakin ne yazık oysa, ya bunların etkililiğine İnandırılmak, veya tersine başkalarını inandırmak için hepsini bol bol ortaya dökerler
Herkes zayıflamak ister, ama…
Belirli bir kural: Zayıflamaktan laf edenler, lokantada en ağır yemekleri seçenlerdir; şüphesiz zayıflamaktan söz etmenin zayıflama yolunda bir adım olduğunu sanırlar
Zira, cümbür cemaat zayıflamadan laf etse bile aslında zayıflayan kimseler pek azdır Şüphesiz, ara sıra dostlarınızdan bazıları birkaç hafta ortalıkta görünmez olurlar — sebebi genelde doktorun onları korkutmasıdır — daha sonra etkin bir kürü tamamlayıp bitmiş meydana çıktıklarını görürsünüz: on iki kilo değin «safra atmıştır»; fakat hepsi bu dek
Genelde, ceset çizgilerini koruyanlar, fcilolarma dikkat edenler ve birgün daha ağır zorunluklara başvurmamak için kendilerini gözetenlerdir

Zayıflamayı defalarca düşününüz, ama sözünü etmeyiniz:
Zira, zayıflamak istediğiniz ve bir rejime başlamanın zorunlu olduğunu düşündüğünüz ya da zaten rejim yapmakta olduğunuz süre birincil kaide bundan hiç bahsetmemektir Başkalarının bundan daha çok canını sıkan birşey yoktur Siz böylece kaygılanır bir yaratılışta iseniz kendi kendinizi bir saplantının rahatsızlığı içine atacaksınız, böylece fakat bir fil kadar şişmanlasanız da, çevrenizdekiler sizi avutma yönüne gitmeyi tercih edeceklerdir
Yağ insan yapısının temel elemanlarından biridir, vücutta biraz yağ bulunması gerekir, zira yağ keza beden için bir yedekler deposu, hem de koruyucu bir şiltedir Organları sarıp sarmalamaya fayda, deriye o kaygan esnekliğini verir, nazik organların çevresinde boşlukları doldurucu bir rol oynar, ama, bol bol yığılmaya bırakılırsa derinin aşağıda gerçek yastıklar teşkil eder, ve bayağı plarak ona görev edilmiş sınırları aşar, korumakla görevli olduğu organları, özellikle kalbi sıkma tehlikesi başgösterir İşte bunun için yağ bedeni istila edici olmıya başlayınca, yalnız çirkinnk yaratmakla kalmaz, lakin afiyet için reel bir tehlike halini alabilir

İnsan zayıflâmıya karar verdi mi, buna başlama hatıra üstünde asla bir karara varamaz Her Zaman sekiz gün, sonra bir ay, daha sonra altı ay beklenir… Ta ancak ileriyi görebilen bir doktor alarm zilini çalıncaya dek Fakat niçin geç kalmalı ve az mecburi bakımlar bıktırıcı bir kür haline getirilmeli? Amerika Birleşik Devletlerinde, İsviçre ’de ve azıcık da Fransa ’da yayılmış olan fcu klinik tedavileri, evinizde bile yapılsa, sizin de, çevrenizdekilerin de günlük hayatlarını daha alçak üstteki eder
Çare seklini seçmeyi biliniz
Bu duruma gelmediğinizi temenni edelim ve yalnızca birikmeye bırakmış olduğunuz beş kiloyu, her kış 500 gram 500 gram atmanın iddia konusu olduğunu düşünelim Tabiî bu beş kile Sizi sahiden çirkinleştirmez ve sağlığınız üzerinde de tesir yapmaz Şurası belirli ama bunlar olmasaydı on sene gençleşirdiniz Sahiden, siluetteki birkaç açıdan, sivri bir çeneden, ince bir boyundan, sürükleyici bir endamdan daha pozitif gençleştiren bir şey yoktur İnsanların çoğu için azıcık zayıflamada avantaj vardır; şişman oldukları için yok, birkaç sene önce sahip oldukları görünüşü artık kademeli olarak hatırlamadıkları için… İyi bir dış görünüş talep etmediklerini, bir takım giyimlerin artık yaşlarına uymadığını, ya da sonuç itibariyle yaklaşık olarak görünmeyen bu birkaç kiloyu atmakla uğraşamayacak kadar bezginlik olduklarını ileri sürerler Bütün bu mahzurların bahis konusu kilolarla kaybolacağını unuturlar Ağırlığınız üstünde inatçı bir anlayışsızlık göstermeniz ve bilhassa otuz yaşındaki bir kadının sıradan olarak, onsekizindevken sahip olduğu ağırlıktan pozitif çekmesi, hiç değilse biraz pozitif çekmesi gerektiğine inanmamayı istememeniz haklı olur mu?



İnsan fazla zaman zayıflama tarzı üstünde yanılır Kuşkusuz, en şişmanlatıcı şeyleri bol bol yedikten sonradan, sizi zayıflatacağı sayılan birkaç ilaç yutarak meseleyi çözümlendiğinizi düşünemezsiniz bununla birlikte, izlenecek tedavilerde hayli tezatlar vardır Şayet bu, şişmanlık tipine göre değişmesindedir, bir müşteri şişmanı zayıflatabilen bir çare şekli, diğer bir tipe uymayabilir
Çağırmak ki çoğunlukla birbirine ters bir çare dizisi vardır, Ya size iyi kazanç, ya fena Sonunda hangisini seçeceğinizi şaşırırsınız Bir Takım şişmanlık hallerinde hekime belirmek şarttır Atılacak birkaç kilonuz varsa, bunu doktorun gözetimi aşağı yapmanız iyi olur Ama kendinize bazı sorular sormanız normaldir *