Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imageszayiflamakicinsuticin5afec73c4a4e7
Zayıflamak İcin Sut
Zayıflamak isteyenler sut icsin
Cocuklar yatmadan once, zayıflamak isteyenler yemeklerden once icsin
Beslememizin uc temel ası olan yağ, karbonhidrat ve proteini birlikte ve yeterli dozda iceren en kıymetli yiyeceklerin başında sut gelir Bununla birlikte cok yararlı mineraller olan kalsiyum, fosfor ve magnezyum acısından cok zengindir Aynı zamanda B2, B12, C, D, K ve A vitaminlerinin de en değerli kaynaklarından biridir ve aslında sutun%87e yakını sudur Yani sutun icindeki butun maddeler organizmanın sağlıklı yaşaması icin yeterlidir
1 su bardağı sut ictiğimizde ortalama vucudumuza 8 gram protein, 13 gram karbonhidrat, 8 gram yağ, 290 mg kalsiyum, su, Vit A, B2, B12, D, E, K, elektrolitler (Na, K) girer Bu sutun ortalama kalorisi 150 civarıdır
Gunde en az iki bardak sut icin
Besleyicilik ve daha az mikroplara maruziyet acısından bizim onerimiz gunluk pastorize sut tuketilmesidir
Zayıflamak İcin Sut
Zayıflamak isteyenler sut icsin
Cocuklar yatmadan once, zayıflamak isteyenler yemeklerden once icsin
Beslememizin uc temel ası olan yağ, karbonhidrat ve proteini birlikte ve yeterli dozda iceren en kıymetli yiyeceklerin başında sut gelir Bununla birlikte cok yararlı mineraller olan kalsiyum, fosfor ve magnezyum acısından cok zengindir Aynı zamanda B2, B12, C, D, K ve A vitaminlerinin de en değerli kaynaklarından biridir ve aslında sutun%87e yakını sudur Yani sutun icindeki butun maddeler organizmanın sağlıklı yaşaması icin yeterlidir
1 su bardağı sut ictiğimizde ortalama vucudumuza 8 gram protein, 13 gram karbonhidrat, 8 gram yağ, 290 mg kalsiyum, su, Vit A, B2, B12, D, E, K, elektrolitler (Na, K) girer Bu sutun ortalama kalorisi 150 civarıdır
Gunde en az iki bardak sut icin
Besleyicilik ve daha az mikroplara maruziyet acısından bizim onerimiz gunluk pastorize sut tuketilmesidir
