Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Zayıflamak isteyenler icin vazgecilmez sebze turp
Ulkemizde cok yetiştirilen, pazarlarda gozlerimize renk cumbuşu getiren turpa sofralarımızda yeteri kadar yer acmıyoruz Ozellikle zayıflamaya calışırken bize cok faydası olacak turpla ilgi bilgilerTurp katı sebzelerden biridir, kişiye ciğneme duygusunu tatmin etme acısından cok faydası olur Canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde turpu dilimleyip, az tuz bol limonla birlikte tuketebilirsiniz, cok yedim duygusu oluşturmaya bire bir olduğunu unutmamalısınız
Turpun kan şekerini yukseltme olceği olan glisemik indeksi duşuktur Kan şekerinizde oynama yapmayacağı icin sizi daha uzun sure tok tutar Turpun lif oranı yuksektir, midede ve bağırsaklarda cozulup tokluk hissini pekiştirirSulfurlu bileşikler acısından zenginidir; karaciğer ve safra dostudur, kansere karşı koruyucu olduğunu bilmelisiniz
Cok iyi bir C vitamini kaynağı olduğu icin bağışıklık sisteminizi korumak ve grip olmamak icin her gun kucuk bir kase yemeye ozen gosterin
imageszayiflamakisteyenlericinvazgecilmezsebzeturp5adbad401e858
Ulkemizde cok yetiştirilen, pazarlarda gozlerimize renk cumbuşu getiren turpa sofralarımızda yeteri kadar yer acmıyoruz Ozellikle zayıflamaya calışırken bize cok faydası olacak turpla ilgi bilgilerTurp katı sebzelerden biridir, kişiye ciğneme duygusunu tatmin etme acısından cok faydası olur Canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde turpu dilimleyip, az tuz bol limonla birlikte tuketebilirsiniz, cok yedim duygusu oluşturmaya bire bir olduğunu unutmamalısınız
Turpun kan şekerini yukseltme olceği olan glisemik indeksi duşuktur Kan şekerinizde oynama yapmayacağı icin sizi daha uzun sure tok tutar Turpun lif oranı yuksektir, midede ve bağırsaklarda cozulup tokluk hissini pekiştirirSulfurlu bileşikler acısından zenginidir; karaciğer ve safra dostudur, kansere karşı koruyucu olduğunu bilmelisiniz
Cok iyi bir C vitamini kaynağı olduğu icin bağışıklık sisteminizi korumak ve grip olmamak icin her gun kucuk bir kase yemeye ozen gosterin
imageszayiflamakisteyenlericinvazgecilmezsebzeturp5adbad401e858
