Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

1 Porsiyon meyve miktarları

1 Porsiyon meyve miktarları
ahmet0135
0
185
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,753
Etkileşim
89
Puan
48
F-D Coin
0
Meyve porsiyon olculeri

Diyet yapanlar bilir oyle her meyve doyuncaya kadar yenmez Ne kadar zararsız gorunseler de ne yazık ki meyvelerinde gunluk alınması gereken bir miktar var

Diyetisyene gidenler diyet listesinde meyvelerin yanında mutlaka kac porsiyon olduğunu belirten rakamlarla karşılaşır Peki 1 porsiyon meyve denince ne anlamamız gerekiyor biliyor musunuz?

Hangi meyveden ne kadarı bir porsiyon yapıyor sorusunun en doğru cevabı aşağıdaki listededir
images1porsiyonmeyvemiktarlari5adbb06058ffc
ELMA: 1 kucuk boy
PORTAKAL: 1 orta boy
MANDALİNA: 2 orta boy
MUZ: 1 kucuk boy
KİVİ: 1 orta boy
GREYFURT: 12 orta boy
AYVA: 12 orta boy
NAR: 12 orta boy
ARMUT: 1 orta boy
CİLEK: 8 orta boy
KARPUZ: 18 orta boy
KAVUN: 18 orta boy
KAYISI:3 Adet
İNCİR: 1 adet
UZUM: 15 iri adet
ŞEFTALİ: 1 orta boy
YENİ DUNYA: 6 adet
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
kan yapıcı besinler listesi Proteinler Hangi Besinlerde Bulunur kısaca

Similar threads

iltasyazilim
1 Porsiyon meyve miktarları
Meyve porsiyon ölçüleri Perhiz yapanlar bilir pek her meyve doyuncaya kadar yenmez Ne dek zararsız görünseler de ne eyvah ama meyvelerinde jurnal alınması gereken bir miktar var Diyetisyene gidenler perhiz listesinde meyvelerin yanına mutlaka kaç porsiyon olduğunu bildiren rakamlarla...
Cevaplar
0
Görüntüleme
100
iltasyazilim
iltasyazilim
A
Yazlık Diyet Listesi
Yaz Diyet Listesi 1 Haftalık Yazlık Diyet Listesi imagesyazlikdiyetlistesi5adbbc6ed7b9e Yazın geldiği bu gunlerde bir haftada incecik olmak icin aşağıdaki diyet listemize bir goz atın: 1 GUN KAHVALTI : 1 bardak az yağlı keci sutu + 45 kaşık sade musli+ 45 adet taze...
Cevaplar
0
Görüntüleme
114
ahmet0135
A
A
Ramazanda Uygulanacak Diyet Listesi
Ramazan Diyet Listesi Oruca Uygun Diyet Listesi Ramazan ayı sağlıklı beslenmek ve vucudun dinlenmesi icin oldukca faydalıdır Ramazan ayında aşağıdaki listeyi uygulayıp formda kalabilir, fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz Sahurda (Kahvaltı yerine) 1 Secenek: Yağsız kepekli...
Cevaplar
0
Görüntüleme
102
ahmet0135
A
makaleci
Yaz Aylarında Beslenme
Kışın alınan fazla kiloların verilmeye çalışıldığı bu günlerde artan sıcaklıkların da etkisi ile beslenmemize daha da dikkat etmemiz gerekmekte.Bebek,çocuk,yaşlı,hamile ve kronik hastalıkları olan kişilerde aşırı terleme,nefes darlığı,tansiyon düzensizliği,besin zehirlenmeleri gibi sağlık...
Cevaplar
0
Görüntüleme
138
makaleci
makaleci
morfeus
Doğru Meyve Tüketimi
Tatları birbirinden hoş ve cezbedici olan yaz meyveleri birçoğumuzun vazgeçilmez orta öğünü aslında. Bu vitamin , mineral , su ve lif deposu olan besinlerin birbirinden faydalı tesirleri olmakla birlikte hakikat tüketilmediğinde bedenimizde ziyan haline gelebiliyor. Porsiyon denetimine dikkat...
Cevaplar
0
Görüntüleme
73
morfeus
morfeus
858,505Konular
982,787Mesajlar
33,074Kullanıcılar
carpediem2Son üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt