Aç karnına zeytinyağı içmenin faydaları

Sabahları aç karnına 1 kaşık bile zeytinyağı içtiğinizde sağlığınıza faydaları şahane Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarını sizler için sıraladıkackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be93680bdjpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıCilde, saçlara, tırnaklara ve kemiklere yararlıZeytinyağı tırnakları ve saçları yumuşatır, bakım yapar, besler, nemlendirir ve seri uzamasını sağlar Saç veya cilt maskesi olarak kullanabilirsiniz ama zeytinyağının ağız aracılığıyla tüketilmesi daha etkili sonuç verirackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be93d3b7djpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıKaraciğeri temizlerKaraciğerin bütün iç sistemimizi temizlemek gibi yaşamsal bir görevi var Oysa bazen karaciğer de temizlenmeye ihtiyaç duyar Karaciğer detoksunu en etkin zeytinyağı ile yapabilirsiniz 2 yemek yemek kaşığı zeytinyağını 13 limon suyu ile karıştırıp içerek karaciğerinizi temizleyebilirsinizackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be94be988jpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıKilo verdirirZeytinyağında çokça yağ asidi bulunur Yağ asitleri tokluk duygusal veren yardımsever yağlardır Bu yüzden  dinç bir şekilde kilo vermek istiyorsanız mutfağınızdaki yağları zeytinyağıyla değiştirerek başlayabilirsinizackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be9579389jpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıBağışıklık sistemini güçlendirirZeytinyağında bulunan yağ asitleri bağışıklık sistemini düzenler ve destekler Hatta otoimmün hastalıkların tedavisinde bile etkilidirackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be964a8e6jpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıKalbi korurVücudumuzdaki insancıl kolesterolü yükseltmenin en etkili yolu tahıl, sebze, meyve ve zeytinyağından oluşan Akdeniz diyetiackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be971481ajpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıİnflamasyonu azaltırZeytinyağı vücuttaki inflamasyonu azaltmak konusunda ibuprofen gibidir Araştırmalara kadar 34 yemek yemek kaşığı zeytinyağı ibuprofen dozajının %10'u dek etkilidir Bundan Başka doğalackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be97a3542jpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıKan şekeri seviyesini dengelerZeytinyağı kolesterolü ve kandaki glukoz seviyesini büyük oranda düşürür Keza şeker hastalığı hastaları için fazla yardımcı, hem de yürek ve damar sağlığımız içinackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be985bba0jpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarıBeyni korurZeytinyağı beyindeki bağımsızlık radikallerle savaşır ve oksijen seviyesini korumaya yardımcı olur Alzheimer'ı ve mental geriliği önlemesinin yanı sıra hafızayı güçlendirir ve depresyon riskini azaltırackarninazeytinyagiicmeninfaydalari5c43be98ed1f0jpegalt Aç karnına zeytinyağı içmenin faydaları