Ağız Kokusu

Ağız Kokusundan Kurtulmak
Zaman Zaman nefesinizdeki köttü kokudan şikayet ediyorsanız, çözümünüz tam burda

1Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için tekrar tekrar ağız kokusuna niçin olur bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz

2Ağızda var olan yerine geçen kimse ve köprüleri denetim ettirin
Ağız içinde var olan yıpranmış köprü ve protezle zamanla yiyecek birikmesine yol açacağından kötü kokulara neden olabilir Bu durumlarda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, beceriksiz olan dişlerin yerleri için gerekli tedavileri yaptırmalısınız

3Sakız çiğneyin
Tükürük ağız kokusu ile savaşmanın en zinde yoludur İçinde yemek yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antibiyotikler vardır Şekersiz sakız çiğnemek tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize tezgâhtar olur Nane şekerleri ve tatlı sakızlar genellikle işe afacan ve durumu daha da kötüleştirir Ama xylitol taşıyan sakızlar da bu konuda size muavin olabilir

4Tarçın kullanın
İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da yerinde bir öneri olabilir

5Daha pozitif su için
Özellikle yaşla büyüyen cisim kuruması o kadar fazla yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur Çok su içmek onlarca öteki yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir Su ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için uç yardımcıdır Keza tükürük salgısını artırarak da asistan olur

6Katiyen burnunuz tıkalı uyumayın
Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına niçin olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza niçin olur Bu şart ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur Azalan tükürük salgısı durumu daha kötü ülkü getirir bu nedenle şüphesiz burnunuz tıkalı uyumamalısınız

7Basit şeker tüketiminizi azaltın
Beyaz un, beyaz şeker, glukozfruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için olağanüstü bir hazinedir Bu cins şekerleri fazla kolay kullanarak çabuk çoğalırlar Kolay şekerler (atıştırmalık bütün şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden olur ve ağız sağlığını büyük bir çabucak bozarlar böylece basit şeker tüketiminizi azaltmalısınız Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanına ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir

8Lokmaları iyi çiğneyin
Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı tamamen karışır ve ağızda yemek yemek parçası kalma olasılığı düşer Daha fazla çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine muavin olur

9Diş ipi kullanın
Diş ipi doğruca fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek yemek artıklarını sökebilirsiniz Özellikle diş gövdeleri arasındaki sıcacık bölgelerde biriken yemek yemek artıkları seri bakteri çoğalmasına neden olabilir

10Sigara içmeyin
Sigara içmek ağız kuruluğuna niçin olduğundan ağız kokusuna sebep olur Keza öteki bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar *