Ateşli hastalığa vişne suyu

Ateşli hastalığa vişne suyu Her meyve gibi vişnenin kendisinin ve suyunun bizlere fazla yararı var hadi bir gözatalım meleklerimateslihastaligavisnesuyu5c4fabe1edbf5alt ateslihastaligavisnesuyu5c4fabe1edbf5alt 1548347817 1548347817 ateslihastaligavisnesuyu5c4fabe24e877ateslihastaligavisnesuyu5c4fabe24e877 ateslihastaligavisnesuyu5c4fabe24e877 İSTANBUL Dünya Sağlık Örgütü ve Afiyet Bakanlığı göre da desteklenen, “Günde minimum 5 meyve tüketin mesajı ile bir kampanya yürüten Meyve Suyu Endüstrisi Derneği (MEYED) Genel Sekreteri Ebru Akdağ, içinde bulunduğumuz soğuk algınlığı mevsiminde sarı ve kırmızı meyvelerin ağırlıklı olarak tüketilmesi gerektiğine uyarı çekiyor Çoğu vakit soğuk algınlığı denince akla bile gelmeyen elma, üzüm, vişne ve şeftali gerçekten vücudun sağlığı için koruyucu bir kalkan yaratıcı meyvelerin başında geliyor Bütün bu meyvelerin kış meyvesi olmaması nedeniyle uzmanlar, söz konusu meyvelerin içerdiği vitaminlerin meyve sularından alınmasını öneriyor Dünya Afiyet Örgütü ve Milli Kanser Enstitüsü sağlıklı bir yaşam için günde 5 ile 9 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesinin önemini vurguluyor Bir kadeh meyve suyu da bir porsiyon meyveye benzeşen değerinde olarak kabul ediliyor C VİTAMİNİ İHTİYACININ YARISINI KARŞILIYOR Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek, soğuk algınlığı ve gripten korunmak deyince, içerdikleri C vitamini ve folik asit ile öksürüğü azaltan ve genellikle vücudun direncini koruyan portakal ve limon, ilk akla gelen meyveler oluyor madem ki, ayrıca çocuk ayrıca de yetişkinlerin tüketebileceği farklı türdeki meyveler ile vücudun direncini artmak olası ATEŞLİ HASTALIKLARA KARŞI VİŞNE SUYU Vişne, ateşli hastalıklara karşı savaşta etkin rol oynuyor Asitleşen kanı temizlemeye yardımcı olarak ateşi düşürücü özelliği bulunan, A vitamini ve potasyum bakımından varlıklı olan bu ekşi meyvenin suyu, susuzluğu gidermek için en dürüst seçenekler arasında karşımıza çıkıyor Mide ve karaciğerin de ahenkli olarak çalışmasını sağlayan vişne suyu, vücuttaki akışkan fazlasının da dışarı atılmasına son derece yardımcı oluyor KAYISI VE ŞEFTALİYLE GRİBE SAVAŞ AÇIN Grip ve soğuk algınlığına karşısında A vitamini ve B3 vitamini ile kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor yönünden varlıklı olan kayısı, halk göre fazla bilinmemesine rağmen, bağışıklık sistemini güçlendiriyor Lifli bir meyve olan kayısı, sinirleri de gevşetmeye ve dinlenmeye tezgâhtar oluyor Kayısıda bulunan vitaminlere ek olarak, C vitamini, folik asit, betakaroten ve potasyum içeren şeftalinin tüketimi, gribe aleyhinde vücudun savunma mekanizmasını güçlendiriyor Ayrıca şeftali ayrıca de kayısı suları, yaz mevsimi dışarıya da suyuna rahatlıkla ulaşabileceğimiz meyvelerin başında geliyor ZİHİNSEL YORGUNLUK İÇİN ELMA Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliğe sahip olan ve B3 ile E vitamini il potasyumdan varlıklı elma, grip ve soğuk algınlığını tetikleyen fiziki ve zihinsel yorgunlukların giderilmesinde etkili rol oynuyor Mesela; her sabahtan çantamıza bir adet meyve atabilir, yemeğin yanına bir kadeh elma suyu tüketebiliriz SİHİRLİ İKSİR ÜZÜM SUYU Uzmanlar göre sihirli iksir ve bitki sütü olarak da adlandırılan doğal kalkanlarımızdan üzüm suyu, bileşimindeki varlıklı vitamin ve mineraller ile vücudun jurnal ihtiyacını karşılayabiliyor bol miktarda A, C vitamini ve demir ile potasyum taşıyan üzüm suyu ise vücudun hastalıklara aleyhinde daha dirençli olmasını sağlıyor İçeriğinde çokça C vitamini yer alan antioksidan özellikli üzüm, bedensel ve zihinsel yorgunlukları gideriyor Üzümün suyu da, sonbahar ve kış aylarında gereksinim duyulan enerjiyi vücuda kolayca sağlaması ve toksinlerden vücudu arındırması nedeniyle öneriliyor SAĞLIKLI ÇEREZ NİYETİNE BİR AVUÇ YABAN MERSİNİ Fazla eski zamanlardan beri boğaz ağrısı ve sindirim sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde, aynı zamanda idrar söktürücü olarak kullanılan yabanmersini baştan keşfediliyor Karışık meyve suları bileşenlerinde çoğu kez karşımıza çıkmaya başlayan bu mor meyve, muhteşem bir antioksidan Flavonoidler ve demir bakımından varlıklı olan bu meyvenin suyu ise vücuttaki stresi alarak rahatlamaya yardımcı oluyor Bilhassa son dönemde karşımıza çıkan girift meyve sularının vazgeçilmez meyvelerinden biri haline gelen yabanmersini, cildin sağlam ve taze görünümünde de büyük bir rol oynuyor MEYVEYİ BULAMIYORSAN SUYUNU İÇİN Önerilen tüm meyvelerin her mevsimde bulunması ve tüketilmesi mümkün olmadığından, en pratik alternatif olarak karşımıza meyve suyu çıkıyor Son dönemlerde, çeşitli meyvelerin bileşiminden oluşan farklı tatlarla her türlü damak zevki tadına hitap eden meyve suları, tüketicilere daha fazla seçenek sunuyor Uzmanların da sıkça vurguladığı gibi, günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketimi sağlıklı bir yaşamın vazgeçilemez koşullarının başında geliyor Her mevsimde ve yoğun yaşam temposu içerisinde, meyve ve sebze tüketemiyoruz diye üzülenlerin yardımına meyve suları koşuyor Meyve suları içerdikleri vitamin, mineral ve antioksidan tesir belirten bileşikleri ile günlük vitamin ihtiyacımızı karşılamanın yanı sıra, gövde direncini dengede tutuyor