Bahar Yorgunluğu Nasıl Önlenir ?

Bahar Yorgunluğu Nasıl Önlenir ? Bahar Yorgunluğunu Önleme Yolları bahar yorgunluğu bahar yorgunluğu nasıl önlenir Aslına bakarsanız melekler, bundan böyle memlekette ilkbahar yaz ayrımı ne eyvah ancak kalmadı, artık kıştan kutup yaza giriyoruz Havalar da bunun kanıtı yok mi? Ancak gerçi bu zamanlarda hepimizde bir takâtsizlik, bir bitkinlik baş gösterebilir Emrindeki bunu da önlemenin yolları var Bakın o yollar nelermişbaharyorgunlugunasilonlenir5c4f914899079gifalt :tik: :tik: :tik: 1548354325 1548354325 baharyorgunlugunasilonlenir5c4f91489d2c5baharyorgunlugunasilonlenir5c4f91489d2c5 baharyorgunlugunasilonlenir5c4f91489d2c5 Bahar bir yanlamasına sevinç ve enerji veriyor Diğer yanlamasına namına bahar yorgunluğu denilen bir koşul yaşanıyor Sebebi bahar aylarında havada büyüyen elektrik yükü Bu yük bize iyonlarla ulaşıyor İç Hastalıkları Uzmanı Dr Yaşamsal Yağmur, Artı iyonlar insanda canlılığı, zindeliği sağlarken, negatif iyonlar tam tersi bir takâtsizlik, bir takâtsizlik, bir rahatsızlık halini ortaya koyardiyor Neler Yapılabilir? Uzmanlar, bahar yorgunluğunu bir rahatsızlık olarak değil, birkaç hafta süren klinik bir tablo olarak tanımlıyor O sebeple bu süreçte üzüntü etmeye gerek değil Lakin yapılması gerekenler var İç Hastalıkları Uzmanı Dr Yaşamsal Yağmur, Dengelenmiş ve içten beslemek, yeteri dek egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak Gerçek sağlığın temeli bu üç tanesinden geçerdiye konuşuyor bolca sebze ve meyve ile potasyumdan zengin gıdalar tüketmek, günde asgari iki litre su içmek, alkol ve sigaradan uzakta durmak, akarsu ve kahveyi dozunda içmek alınacak öteki önlemler Eğer şikayetleriniz birkaç hafta içinde geçmiyorsa mutlaka bir uzmana gidilmesi gerekiyor