Bebeklerin Uyku Duzeni

Bebeklerde uyku Duzeni Nasıl Olmalıdır
Bebeklerde Uyku Duzeni sağlama

imagesbebeklerinuykuduzeni5af793a30ac02

Bebeğinizin uyuma ve beslenme zamanı ve suresi bu donemde giderek daha duzenli bir hal almaktadır İki beslenme arası zaman 3 saate hatta daha fazlasına uzar İki aylık bebekler, doğum tartısı ve başka kimi faktorlere de bağlı olarak, gece uyku saatlerini de artırırlar İkinci ay artık bebeğinizi gunluk aile duzeninize alıştırma zamanının da başlangıcıdır Artık, geceleri yatmadan once bebeğinizi uyandırıp son bir kez besleyebilir, sabahları onu uyandırarak gune sizin uygun gorduğunuz zamanda başlamasını sağlayabilirsiniz Bebeğinizin, huzursuzluk ve ağlama donemleri de artık daha duzenlidir; genellikle gunun sonundadır ve huzursuzluğu kaka yapmayla sona erer Bebeğiniz emmeye ve uyumaya kendini hazırlamıştır


Dort aylık bebek ve uyku

Bu donemde uyku konusunda temel sorun bebeğinizin gece uyku duzenidir Dort aylık bebek, bırakıldığı yerde uyumalı, ve uykusu ortalama 8 saat kesintisiz surmelidir Bebek icin kesintisiz uykunun anlamı, derin uykudan hafifyuzeyel uykuya geciş aşamalarını uyanmadan atlatmasıdır Hafif uykuya gecen bebek, ağlar, sesler cıkarır, yatakta doner, ama unutmayın, tum bunlar olurken hala uyumaktadır ve uyku ici bu geciş aşamalarında kendi kendini sakinleştirerekrahatlatarak derin uykuya gecmeyi oğrenmelidir Bebeğin uyumayı “oğrenmesi konusunda ailelere onemli bir gorev duşuyor; bebeklerin mutlak anne baba desteğine ihtiyacları vardır, ama annebabaların genellikle yaptıkları, bebeğin sesini duyar duymaz onu kucaklarına alıp, kendi kendilerine derin uykuya gecmelerine engel olmaktır Bu tur yanlış yaklaşım, 34 saatte bir hafif uykuya gecen bebeğin her seferinde uyanma ve beslenmeye alışması ve bunu rutin uykunun bir parcası olarak algılamasıdır Bu alışkanlık bir yerleşti mi, ilerleyen aylarda değiştirmek cok daha zordur


Yedi aylık bebek ve uyku

Her ne kadar bebeğiniz 7 Aya kadar geceleri kesintisiz 812 saat uyumayı oğrenmişde olsa, oturmak, surunmek, emeklemek gibi bu donemde kazandığı yeni yetenekler, geceye de taşınacak ve kimi sorunlar cıkaracaktır Yeni durum, gece uyanmalarını kolaylaştıracak, tekrar uykuya dalmayı gucleştirecektir
Benzer guclukler, gunduz uykuları icin de gecerlidir Annebabaya duşen, 4 ayda yaptığımız onerileri tekrar uygulamaktır 7 aylık bebek, kesintisiz gece uykusu yanında oğleden once ve sonra birer kez olmak uzere toplam en az iki gunduz uykusu uyumalıdır Uyumasa bile, bu saatleri yatakta kendi başına gecirmeyi oğrenmelidir Buna sadece bebeğin değil, annebabanın da ihtiyacı vardır

Dokuz aylık bebek ve uyku

Daha once soylediğimiz gibi, kazanılmış yeni yetenekler, uyumayı gucleştirmektedir Dokuz aylık bebek, artık kendi kendine ayağa kalkabilir, geceleri de kalkacaktır, hem de siz onu uyuması icin yatağına bırakıp odasından cıkar cıkmaz! Bu olay, belki on defa tekrarlanacaktır! Bu durumun ustesinden gelebilmek icin kararlıolmalısınız Tekrar tekrar ayağa kalkma ve ağlamalar uzerine onu yatağından alıp salona gecmeyin Kesinlikle yataktan kalkmasına izin vermeyin, kararlılığınızı gorsun, uyuması gerektiğini anlasın Gece uyanmaları sırasında da aynı yontemi uygulamalısınız

912 ay

Bu aylarda muhtemelen bebeğiniz geceleri 1012 saat ve gunduzleri iki kez yarım2 saat uyuyor olacaktır Size duşen ise yatma zamanı alışkanlıklarını bozmamasını sağlamak, kendi kendine uyuması icin gerekenleri yapmak olmalıdır

1218 ay

Bu aylarda bebeğiniz gunde 1314 saat uyuyacaktır 18 aylık olduğunda gunde iki kez olan kısa gunduz uykularını oğleden sonraları yarımiki saatlik tek uykuya indirebilir Size duşen ise yatma zamanı alışkanlıklarını bozmamasını sağlamak, kendi kendine uyuması icin gerekenleri yapmak olmalıdır

18 24 ay
Geceleri 1012 saat, gunduzleri 2 saatlik bir oğlen uykusu yeterli olacaktır Bu aylarda cocuğunuz oluşturduğunuz alışkanlıkları yıkabilmek icin ceşitli hilelere başvurabilir