Bilgisayar başında çalışanlara öneriler BÜROLARDA bilgisayara ast çalışanların hatalı oturma şekilleri, bilgisayar hastalığına niçin oluyor 1548333735 1548333735 bilgisayarbasindacalisanlaraoneriler5c4f951792692bilgisayarbasindacalisanlaraoneriler5c4f951792692 http:wwwmedyapazaricomimagessaglikbilgisayarcalisma Prof Dr Turgut Göksoy, özellikle bürolarda masa başında durağan çalışanlarda bel ve boyun ağrıları görüldüğünü söyleyerek çalışanların bilgisayar hastalığını durdurmak için alınacak önlemleri şöyle sıraladı: Gözünüzün perspektif 20 30 derece yukarıda, ekrandan uzaklık ise sıradan 60 70 santim olmalı Oturduğunuz sandalyenizin yüksekliğini, kalçanın vücut üstünde tepede olan açı ile duracak şekilde ayarlayın Sırt, boyun ve belinizi düşey tutun Kuşkusuz kambur oturmamaya çalışın Aralıksız kambur oturma eğiliminiz varsa ileride oluşabilecek meslek hastalıklarından korunmak için sırtı düşey konumda tutacak postureks ismi verilen korselerden kullanın (Tercüman) Bacak bileklerinizi düşey açıda tutun ve mutlaka yere bağlantı ettirin (Tercüman)
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
