Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
C Vitamini Eksikliği
C Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
C Vitamin eksikliği, belirtileri ve yaptığı hastalıklar
Vitaminler büyümemiz, hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için gerekli maddelerdir
C VİTAMİNİ
Kan dolaşımınını düzenleyen, hücrelerin kendini yenilemesini karşılayan, diş etlerinin güçlenmesini karşılayan C vitamini, yeşil biber, çilek, maydanoz, yeşil sebzeler, domates, kırmızı lahana ve turunçgillerde bulunuyor
C vitamini Eksikliğinde ne görülür ?
Bir fazla gıdada çokça askorbik asit ( C vitamini ) bulunduğundan aşırı katı diyetler ve yaşlılar hariç eksikliğinin görülmesi nadirdir Uzun süreli C vitamini eksikliğinde kanama ve yara iyileşme kusuruyla karakterize skorbüt hastalığı gelişir İngiliz Deniz Donanması Kuvvetleri 18 Yüzyılın sonunda denizde kaldıkları uzun süre boyunca skorbüt hastalığını alıkoymak için denizcilere limon ve limon suyu vermeye başladığı için denizcilere Limeys denilmiştir
C Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Böylece çoğumuz bu hastalıktan kaçınmak için bu vitaminden yeterli ölçüde tüketse de, bedenlerimizin optimal şekilde işlev görmesi için vücudumuz çoğunlukla bu vitamine tatmin edici miktarda sahip değildir, bu da uzun vadede muhtelif rahatsızlıklara sebep olur
C Vitamini çoğu hastalığı önlemekte kayda değer bir rol oynadığından, C vitamini eksikliğinde kalp hastalığı, inme, kanser, ve bir takım enfeksiyon hastalıklarının gelişmesi olasıdır
Tatmin Edici miktarda C vitamini almayanlarda adale zayıflığı, romatizma, dolaşım sistemi rahatsızlıkları, diş çürümeleri, selülit ortaya çıkabiliyor
C vitaminini ceset üretemez, bu yüzden günlük beslenmede C vitamini taşıyan gıdalar tatmin edici oranda yer bulmalıdır
C Vitamini Eksikliği Neden Oluşur?
Niçin yalnızca besin ile yeterli C vitamini miktarlarını elde etmek gitgide zor olmaktadır? Çünkü meyveler ile sebzelerin gıda içerikleri toprağı tüketen modern çiftçilik yöntemleri nedeniyle her geçen gün daha azalmaktadır Öteki faktörler, yiyeceklerin aşırı işleme yan tutulması ve rafine edilmesi, bir takım depolama ve pişirme yöntemleri dâhil, hepsi gıda kaynaklarımızın beslenme kalitesinde ciddi bir azalmayla sonuçlanır *
C Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
C Vitamin eksikliği, belirtileri ve yaptığı hastalıklar
Vitaminler büyümemiz, hücrelerimizin yenilenmesi ve enerji üretimimiz için gerekli maddelerdir
C VİTAMİNİ
Kan dolaşımınını düzenleyen, hücrelerin kendini yenilemesini karşılayan, diş etlerinin güçlenmesini karşılayan C vitamini, yeşil biber, çilek, maydanoz, yeşil sebzeler, domates, kırmızı lahana ve turunçgillerde bulunuyor
C vitamini Eksikliğinde ne görülür ?
Bir fazla gıdada çokça askorbik asit ( C vitamini ) bulunduğundan aşırı katı diyetler ve yaşlılar hariç eksikliğinin görülmesi nadirdir Uzun süreli C vitamini eksikliğinde kanama ve yara iyileşme kusuruyla karakterize skorbüt hastalığı gelişir İngiliz Deniz Donanması Kuvvetleri 18 Yüzyılın sonunda denizde kaldıkları uzun süre boyunca skorbüt hastalığını alıkoymak için denizcilere limon ve limon suyu vermeye başladığı için denizcilere Limeys denilmiştir
C Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar
Böylece çoğumuz bu hastalıktan kaçınmak için bu vitaminden yeterli ölçüde tüketse de, bedenlerimizin optimal şekilde işlev görmesi için vücudumuz çoğunlukla bu vitamine tatmin edici miktarda sahip değildir, bu da uzun vadede muhtelif rahatsızlıklara sebep olur
C Vitamini çoğu hastalığı önlemekte kayda değer bir rol oynadığından, C vitamini eksikliğinde kalp hastalığı, inme, kanser, ve bir takım enfeksiyon hastalıklarının gelişmesi olasıdır
Tatmin Edici miktarda C vitamini almayanlarda adale zayıflığı, romatizma, dolaşım sistemi rahatsızlıkları, diş çürümeleri, selülit ortaya çıkabiliyor
C vitaminini ceset üretemez, bu yüzden günlük beslenmede C vitamini taşıyan gıdalar tatmin edici oranda yer bulmalıdır
C Vitamini Eksikliği Neden Oluşur?
Niçin yalnızca besin ile yeterli C vitamini miktarlarını elde etmek gitgide zor olmaktadır? Çünkü meyveler ile sebzelerin gıda içerikleri toprağı tüketen modern çiftçilik yöntemleri nedeniyle her geçen gün daha azalmaktadır Öteki faktörler, yiyeceklerin aşırı işleme yan tutulması ve rafine edilmesi, bir takım depolama ve pişirme yöntemleri dâhil, hepsi gıda kaynaklarımızın beslenme kalitesinde ciddi bir azalmayla sonuçlanır *
