C Vitamini Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Vitaminler arasında belki de en buyuk etkilere sahip olan C vitaminidir Bircok sağlık sorununu ortadan kaldıran ve hastalıkları onleyen C vitamininin faydalarını ve hangi hastalıklara iyi geldiğini sizler icin acıkladık


Bizi bircok hastalıktan korumada oldukca başarılı bir vitamin grubu olan C vitamini, kalp hastalıklarından tutunda, mide rahatsızlıklarına kadar, anne karnındaki bebeğin gelişiminden şeker hastalığına kadar bircok şeyde etkili role sahiptir C vitaminin iyi geldiği hastalıklar ve bolca C vitamini tuketen bir kişide gorulme ihtimali az olan rahatsızlıklar bakın neler
C Vitamini Hangi Hastalıklardan Korur?
Kalp hastalıklarından korunmak icin gunde 350 mg C vitamini alınması onerilmektedir
Damar sertliği veya yuksek kolestrolu olanların gunde 500 mg C vitamini alması kan damarlarında genişleme olmasını sağlar
Urik asidi yuksek olanlarda ve gut hastalarında C vitamini kandaki urik asit seviyesini duşurur
Midede ulser ve gastrit yapan mikrobun oldurulmesinde C vitamini faydalıdır
Damar sertliğinin onlenmesinde faydalıdır
Katarakt oluşumunu onlemek icin gunde gunde 300 mg C vitamini alınması onerilmektedir
Tansiyonu yuksek olanlarda C vitamini tansiyonda %9 oranında azalma yapabilmektedir
Şeker hastalarında goz, sinir ve damarlarda şekerin yaptığı hasarı onlemek icin C vitamini ilavesi alınması gerekir
C vitaminin fazla alınması sanılanın aksine gripten veya nezleden korumaz
C vitamini, demir ilaclarının emilimini artırdığı icin birlikte alınmalıdır
C vitamini yara iyileşmesini artırır
Gunde 100mg’dan fazla alındığında bulantı, midede kramp, ishal yapar, bobrek taşı oluşma riski artar
h 3C Vitamini Hangi Hastalıklara İyi Gelir?