Chia tohumunun faydaları

Chia tohumunun faydaları saymakla bitmiyor Yüksek omega 3, lif ve antioksidan içeren chia tohumunu smoothie, çorba, salata ya da yoğurda ekleyerek tüketebilirsinizchiatohumununfaydalari5c43de09e7034jpegalt Chia tohumunun faydalarıTok miktar, iştahı azaltır Chia tohumu, protein ve lif içeriğiyle tokluk duygusal verir Sindirim sistemini geliştirir  chiatohumununfaydalari5c43de0a2d1f5jpegalt Chia tohumunun faydalarıZorunlu vitamin ve mineralleri içerir Chia tohumu, kalsiyum, manganez, magnezyum ve fosfor gibi çok kayda değer besleyici içeriğe sahiptir  chiatohumununfaydalari5c43de0a34ee0jpegalt Chia tohumunun faydalarıSağlıklı yağları arttırır Vücudumuzun omega 3 gibi dinç yağlara ihtiyacı vardır Ayrıca iltihaplanmayı önler hem de antioksidan görevini üstlenir aynı zamanda kanser riskini azaltırchiatohumununfaydalari5c43de0a3a51ajpegalt Chia tohumunun faydalarıSindirimi kolaylaştırır Sindirim probleminiz varsa chia tohumu size asistan olabilir  Chia tohumunun suda basit çözünebilmesi, sindirim kanalında oldukça etkili olmasını sağlar Bu yüzden sıhhat için fazla önemlidir chiatohumununfaydalari5c43de0a40d3ejpegalt Chia tohumunun faydalarıKalp sağlığını korur Kalp hastalıklarından korunmak için beslenmenize chia tohumunu mutlaka ekleyin Kötü kolesterolleri azaltıp dinç, iyi kolesterolleri arttırır  chiatohumununfaydalari5c43de0a4851bjpegalt Chia tohumunun faydalarıDinç kilo vermeyi sağlar Chia tohumu, dinç diyet ve ahenkli spor ile birleşince fazla etkilidir İçerdiği vitamin ve mineraller doğru tokluk duygusal de verir chiatohumununfaydalari5c43de0a4fae2jpegalt Chia tohumunun faydaları