Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Bütün cilt hastalıklarında olduğu gibi deri kuruluğunda da sağlıklı beslenmeye tartı belirlemek gerekiyor
Sebze, tatmin edici meyve, dengelenmiş bir şekilde beyaz ve kırmızı et harcamak gerekir
Kuruyemişlerden yararlanılmalı, baklagiller ihmal edilmemeli, 3 beyaz olrak adlandırılan şeker, tuzlu ve undan kaçınılmalıdır Şeker ve unun karbonhidrat değeri yüksek olduğu için insilünü yükseltir ve yangısal reaksiyonları artırır
Bu da iltihapların ve kaşıntıların artmasına neden olur Hem cildin yaşlanmasını hızlandırır Cilt kuruluğunun giderilmesinde dinç besin çok önemlidir Cildi bilhassa besleyen besinler vardır
Mesela semiz otu, omega 3 içeren ceviz, Omega 6 içeren çekirdek, limon, portakal, havuç, yeşil sebzeler, renkli meyveler antiobsidon içermektedirler Yemeklere salça hazırlamak da deri sağlığı bakımından çok önemlidir *
Sebze, tatmin edici meyve, dengelenmiş bir şekilde beyaz ve kırmızı et harcamak gerekir
Kuruyemişlerden yararlanılmalı, baklagiller ihmal edilmemeli, 3 beyaz olrak adlandırılan şeker, tuzlu ve undan kaçınılmalıdır Şeker ve unun karbonhidrat değeri yüksek olduğu için insilünü yükseltir ve yangısal reaksiyonları artırır
Bu da iltihapların ve kaşıntıların artmasına neden olur Hem cildin yaşlanmasını hızlandırır Cilt kuruluğunun giderilmesinde dinç besin çok önemlidir Cildi bilhassa besleyen besinler vardır
Mesela semiz otu, omega 3 içeren ceviz, Omega 6 içeren çekirdek, limon, portakal, havuç, yeşil sebzeler, renkli meyveler antiobsidon içermektedirler Yemeklere salça hazırlamak da deri sağlığı bakımından çok önemlidir *
