Dans ederek zayıflama

Eğlenceli bir şekilde kilo vermeye ne dersiniz? Hem dans edecek hem de fazlalıklarınızdan kurtulacaksınız Nasıl mı? Elbette kilo verdiren danslar ile… Aşırı kiloları ile başı dertte olanlar, dans ederek kilo


Eğlenceli bir şekilde kilo vermeye ne dersiniz? Hem dans edecek hem de fazlalıklarınızdan kurtulacaksınız Nasıl mı? Elbette kilo verdiren danslar ile…
Aşırı kiloları ile başı dertte olanlar, dans ederek kilo verdiler Siz de onlar gibi hem eğlenip hem kilo vermek istiyorsanız kalori yakmanıza yardımcı olacak dansları denemelisiniz
imagesdansederekzayiflama5aea43cb89f0e
Dans ederek zayıflama Zumba Dansı
Latin dans muzikleri ile harmanlanan cok eğlenceli bir dans turudur, Zumba Son zamanlarda gencler de bu dansa merak sarmıştır Latin dans adımları ile yağlarınızı eritecek ve kalorilerinizden kurtulacaksınız Zumba dansı aynı zamanda kaslarınızı calıştırarak vucudunuzun esneklik kazanmasını sağlıyor
Salsa Dansı
Salsa dersi almalısınız… Kilo vermeye yardımcı danslar arasında Salsa’da bulunuyor Ama bu dansı tek başınıza yapmanız mumkun değil Hızlı adımları ile kalorilerinizin bircoğunu bu dans ile yakabilirsiniz Salsa kursuna giderek Latin kadınları kadar guzel olabilirsiniz
Gobek Dansı
Gobek dansı ile kıvrak ve sıkı bir vucuda sahip olmak mumkun Salsa gibi bu dansa bir partner de gerekmez Evinizde hareketli bir muzik acarak kendi başınıza gobek atabilirsiniz Karın kaslarınızı calıştırarak, sıkı ve fit bir vucuda sahip olmak mumkun
Tango Dansı
Tango, aşkın dansı olarak bilinir, ama sizin icin en guzel zayıflama danslarından biridir Bu dans ile tam bir egzersiz yapmış olacaksınız Hareketleri yavaş olsa da diğer tum danslara gore aslında daha fazla kalori yaktırıyor 200400 kaloriyi 1 saat Tango yaparak yakabilirsiniz
Cember (Hulahup) Dansı
Hulahupu coğumuz mutlaka cocukluğumuzda cevirmişizdir Eğlenceli bir oyun olan hulahup cevirme fazla kilolarından dert yakınanlara care oluyor Bu kez hulahupu eğlenceli bir muzik eşlinde cevirerek zararlı kalorilerinizin yakılmasını sağlıyorsunuz
Hip Hop Dansı
Hip Hop rahatlıkla kilo vermenizi sağlayacak dans turlerinden biridir Tempolu, hızlı ve dinamik hareketler kalorilerinizin buyuk bir kısmını yakmanızı sağlayacak Eğer kendinize guveniyorsanız bu dansı yapmayı deneyebilirsiniz Fitness uzmanlarının bircoğu da Hip Hop dansını tavsiye ediyor
h 3Dans ederek zayıflama