Egzersiz yapmanın vucut sağlığı acısından onemi nedir?
Yapılan bilimsel calışmalarda duzenli egzersiz yapmanın kemik, kas ve eklem sağlığını surdurmeye yardımcı olduğu; şeker hastalığı, kolon ve meme kanseri riskini azaltığı sonucuna ulaşılmıştır Duzenli egzersiz yapan insanların kemik ve kasları, spor yapmayanlara gore daha sağlıklıdır
Yapılan bilimsel calışmalarda duzenli egzersiz yapmanın kemik, kas ve eklem sağlığını surdurmeye yardımcı olduğu; şeker hastalığı, kolon ve meme kanseri riskini azaltığı sonucuna ulaşılmıştır Duzenli egzersiz yapan insanların kemik ve kasları, spor yapmayanlara gore daha sağlıklıdır