Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
En Yararlı Meyveler
En Yararlı Meyve Hangisi
Kivi
Kivideki meyve asitleri vücudu canlandırıyor İçeriğindeki meyve şekeri hemen kana karışarak enerji veriyor
Önerge: Kiviyi süt ürünleriyle birlikte tüketmeyin, çünkü tadı acılaşır
Frenk üzümü
Bu küçük zor topları bolca C vitamini içeriyor Bu da capcanlı hissetmenizi sağlıyor
Önerge: Mideniz alıngan ise Frenk üzümünü, lor ya da kaymakla birlikte tüketin
Portakal
Geleneksel Çin tıbbına tarafından portakal, yaz aylarında terlemeyle birlikte oluşan nem kaybının dengelenmesine yardımcı oluyor Çünkü portakal vücutta nem dengesini artırıyor
Öneri: Güne taze bunalmış portakal suyuyla başlayın
Çilek
Çilekteki C vitamini kolajen oluşumunu destekleyerek tahvil dokusunu güçlendiriyor Keza yağ yakımını da hızlandırıyor
Öneri: Çilekleri yıkanmamış ve üstü kapalı olarak buzdolabında saklayın
Mango
Mango doğru güzelleştiriyor Kateşol oksidaz, lakkaz ve magneferin gibi enzimler bağırsakları arındırarak cildi düzleştiriyor Mangodaki B vitaminleri saç oluşumunu da destekliyor
Teklif: Sadece yumuşak olan mangolardan satın alın; çünkü bu meyve daha sonra olgunlaşmaz
Kayısı
Kayısı bolca beta karoten içeriyor Bu madde, vücut kadar A vitaminine dönüştürülüyor A vitamini, cildi çevre etkenlerinden koruyor, düzleştiriyor ve cildin kurumasını önlüyor Beta karoten hem, sağlıklı bronzlaşmayı da sağlıyor
Önerge: Süt ya da yoğurt sevmiyorsanız, üzerlerine kayısıyı doğrayarak onları lezzetlendirebilirsiniz
Elma
Kan şekeri düzeyini sabit tutuyor ve kilo aldıran insülin hormonunu dengeliyor İçerdiği pektin adlı lif, yağ metabolizmasını olumlu yönde etkiliyor
Önerge: Unutmayın, geleneksel elma türlerinin alerjen olma ihtimali daha düşük
Armut
İçeriğindeki potasyum, vücuttaki fazla suyun ve toksinlerin atılmasını sağlıyor Lifler sindirimi harekete geçiriyor
Önerge: Armutları serin ve ışıktan uzaktan bir ortamda saklayın
Greyfurt
İçerdiği glukarik asit ve galakturonik asit, sindirimi destekliyor ve kolesterol düzeyini dengeliyor Greyfurt, şeker metabolizmasına da iyi geliyor
Önerge: Greyfurt, bazı ilaçlarla beraber tüketilmemeli Doktorunuza veya eczacınıza mutlaka danışın *
En Yararlı Meyve Hangisi
Kivi
Kivideki meyve asitleri vücudu canlandırıyor İçeriğindeki meyve şekeri hemen kana karışarak enerji veriyor
Önerge: Kiviyi süt ürünleriyle birlikte tüketmeyin, çünkü tadı acılaşır
Frenk üzümü
Bu küçük zor topları bolca C vitamini içeriyor Bu da capcanlı hissetmenizi sağlıyor
Önerge: Mideniz alıngan ise Frenk üzümünü, lor ya da kaymakla birlikte tüketin
Portakal
Geleneksel Çin tıbbına tarafından portakal, yaz aylarında terlemeyle birlikte oluşan nem kaybının dengelenmesine yardımcı oluyor Çünkü portakal vücutta nem dengesini artırıyor
Öneri: Güne taze bunalmış portakal suyuyla başlayın
Çilek
Çilekteki C vitamini kolajen oluşumunu destekleyerek tahvil dokusunu güçlendiriyor Keza yağ yakımını da hızlandırıyor
Öneri: Çilekleri yıkanmamış ve üstü kapalı olarak buzdolabında saklayın
Mango
Mango doğru güzelleştiriyor Kateşol oksidaz, lakkaz ve magneferin gibi enzimler bağırsakları arındırarak cildi düzleştiriyor Mangodaki B vitaminleri saç oluşumunu da destekliyor
Teklif: Sadece yumuşak olan mangolardan satın alın; çünkü bu meyve daha sonra olgunlaşmaz
Kayısı
Kayısı bolca beta karoten içeriyor Bu madde, vücut kadar A vitaminine dönüştürülüyor A vitamini, cildi çevre etkenlerinden koruyor, düzleştiriyor ve cildin kurumasını önlüyor Beta karoten hem, sağlıklı bronzlaşmayı da sağlıyor
Önerge: Süt ya da yoğurt sevmiyorsanız, üzerlerine kayısıyı doğrayarak onları lezzetlendirebilirsiniz
Elma
Kan şekeri düzeyini sabit tutuyor ve kilo aldıran insülin hormonunu dengeliyor İçerdiği pektin adlı lif, yağ metabolizmasını olumlu yönde etkiliyor
Önerge: Unutmayın, geleneksel elma türlerinin alerjen olma ihtimali daha düşük
Armut
İçeriğindeki potasyum, vücuttaki fazla suyun ve toksinlerin atılmasını sağlıyor Lifler sindirimi harekete geçiriyor
Önerge: Armutları serin ve ışıktan uzaktan bir ortamda saklayın
Greyfurt
İçerdiği glukarik asit ve galakturonik asit, sindirimi destekliyor ve kolesterol düzeyini dengeliyor Greyfurt, şeker metabolizmasına da iyi geliyor
Önerge: Greyfurt, bazı ilaçlarla beraber tüketilmemeli Doktorunuza veya eczacınıza mutlaka danışın *
