Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
En Yardımsever Meyve Hangisidir
En Yardımcı Meyve Türü Hangisi
Meyvelerin vitamin değerleri tartışılmaz bir çok meyve çeşidinin bulunduğu hoş bir ülkede yaşıyoruz bu yüzden epeyce şanslıyız hep birlikte öğreniyoruz En Yardımcı Meyve Hangisi
Kayısı:Varlıklı bir betakaroten kaynağıdır bol miktarda potasyum lif ve bir tedarik da C vitamini içerir Kuru kayısıda C vitamini bulunmaz fakat iyi bir demir kaynağıdır
en yararlılarını söyleyelim de işiniz kolaylaşsın!
Papaya:Bizim böylece tanımadığımız tropikal bir meyve olan papaya da yüksek miktarda C vitamini karotenoid lif ve potasyum içerir
Portakal:C vitamini ve folat içerir aynı zamanda yalnızca suyunu içmek yerine meyveyi de yerseniz içinde bulunan liften de faydalanmış olursunuz
Greyfurt:Yine oldukça çok C vitamini karotenoid kolesterol düşüren cinsten lif pektin (bir takım çiğ meyvalarda yer alan jelatinli bir madde) ve pek çok fitokemikal vardır
Karpuz:Bütün bir C vitamini deposudur Keza karotenoid (betakarotenin de üyesi olduğu bitki ve hayvanlarda bulunan yeşil ve sarı pigmentler ki hastalıklara karşısında etkin oldukları biliniyor) ve yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düşüktür *
En Yardımcı Meyve Türü Hangisi
Meyvelerin vitamin değerleri tartışılmaz bir çok meyve çeşidinin bulunduğu hoş bir ülkede yaşıyoruz bu yüzden epeyce şanslıyız hep birlikte öğreniyoruz En Yardımcı Meyve Hangisi
Kayısı:Varlıklı bir betakaroten kaynağıdır bol miktarda potasyum lif ve bir tedarik da C vitamini içerir Kuru kayısıda C vitamini bulunmaz fakat iyi bir demir kaynağıdır
en yararlılarını söyleyelim de işiniz kolaylaşsın!
Papaya:Bizim böylece tanımadığımız tropikal bir meyve olan papaya da yüksek miktarda C vitamini karotenoid lif ve potasyum içerir
Portakal:C vitamini ve folat içerir aynı zamanda yalnızca suyunu içmek yerine meyveyi de yerseniz içinde bulunan liften de faydalanmış olursunuz
Greyfurt:Yine oldukça çok C vitamini karotenoid kolesterol düşüren cinsten lif pektin (bir takım çiğ meyvalarda yer alan jelatinli bir madde) ve pek çok fitokemikal vardır
Karpuz:Bütün bir C vitamini deposudur Keza karotenoid (betakarotenin de üyesi olduğu bitki ve hayvanlarda bulunan yeşil ve sarı pigmentler ki hastalıklara karşısında etkin oldukları biliniyor) ve yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düşüktür *
