Erik ve Eriğin Faydaları

Erik
Erikin Faydaları
Erikin Yararları

ERİK: A, C ve B grubu vitaminleri ile potasyum, magnezyum, fosfor ve demir mineralleri acısından zengin bir meyvedir

Eriğin Faydaları: Erik vucuda guc ve enerji verir Beden ve zihin yorgunluğunu giderir Sinirleri sakinleştirir Kansızlığa iyi gelir Erik sindirim sistemine de faydalıdır İştah acıcıdır Hazmı kolaylaştırır İdrar sokturucudur ve kabızlığı giderir Vucuttaki zararlı maddeleri dışarı atmaya yardımcı olarak bobrekleri dinlendirir Romatizmaya iyi gelir Ostrojen seviyesini dengelediği icin ozellikle Menopoz donemindeki kadınlar icin faydalıdır

Erik Nasıl Kullanılır? Erik yaş olarak yenebileceği gibi kurutularak, komposto yapılarak ya da suyu cıkarılarak da kullanılabilir Komposto olarak yenirse bağırsakları calıştırarak kabızlığa cok iyi gelir Erik cekirdekleri bağırsak solucanlarını duşurmekte faydalıdır Erik yaprakları kaynatılıp suyu ile gargara yapılırsa bademcik ve boğaz iltihaplarına iyi gelir Kuru erik barındırdığı bol miktarda A vitamini ile cilde cok yararlıdır Eriğin cekirdekleri cıkarılıp pure haline getirildikten sonra makyaj cıkarıcı olarak yuzu temizlemekte kullanılabilir