Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagesgstringdiyeti5ad5a26dd395e
G String Diyeti
Kadınların en cok şikayet ettiği konuların başında yer alan kalca ve basen problemini yok edecek ozel bir diyet var Amerikalı unlulerin gozdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukca basit Yapacağınız tek şey aktar ya da buyuk marketlerden malzemeyi temin edip, bir an once başlamak
6 haftada mucize sonuc
Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vucudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak icin cok ozel bir diyete ihtiyac var Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tuketeceğiniz gıdalardan oluşuyor En onemlisi de oldukca ekonomik oluşu
Diyetin birinci dereceden etkilediği bolum kalca ve basen, ardından da bacaklar geliyor Kalca ve diz kapağı bolgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta icinde etkili cozume kavuşabiliyor Diyet kayısı ve badem muslisi olarak tanımlanıyor
Diyet yapamayan kişiler ise vucutlarını şekillendirmek icin estetik merkezlerinin yolunu tutuyor Doktorlar, son yıllarda kalca duzeltme operasyonlarında buyuk bir artış gozlendiğini dile getiriyor
Ana oğunler
Pazartesi: Bir parca tavuk kanat ya da goğus ızgara, yeşil salata ve bir meyve
Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havucla tuketilecek
Carşamba: Bir cay fincanı buyukluğunde yer tutan Spagetti ve bir meyve
Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk goğsu Haşlanmış havucla servis yapılacak Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz Bir meyve
Cuma: Ton balıklı yeşil salata Bir adet katı pişmiş yumurta Bir meyve
Cumartesi: Bir parca hindi goğsu, mısırla karışık yeşil salata Bir meyve
Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuclu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates Bir meyve
Sihirli karışım
Hazırlayacağınız muslinin tadı oldukca leziz İceriğinde badem, kurutulmuş meyvalar ve tahıl gibi pek cok vucuda faydalı gıdalar bulunuyor Hepsi bir araya getirildiğinde kalca bolgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz gorunume kavuşturuyor
Malzemeler:
2 fincan yulaf tanesi
2 fincan kırılmış fındık
1 fincan buğday
1 fincan cekirdeksiz kuru uzum
1 fincan aycicek tohumu
1 fincan badem
1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı
Malzemeleri karıştırıp, blender'dan gecirin Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parcalara ayırın Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk sut ilave ederek tuketeceksiniz Uzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz
Gunluk program
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız musli, bir fincan sut ve dilimlenmiş muz
Saat 1100: Bir elma
Oğlen: Bir porsiyon musli ve yarım muz
Oğleden sonra: Bir avuc kuru uzum
Ana oğun: Meyve ve temel gıdalar
Yatmadan once: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
G String Diyeti
Kadınların en cok şikayet ettiği konuların başında yer alan kalca ve basen problemini yok edecek ozel bir diyet var Amerikalı unlulerin gozdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukca basit Yapacağınız tek şey aktar ya da buyuk marketlerden malzemeyi temin edip, bir an once başlamak
6 haftada mucize sonuc
Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vucudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak icin cok ozel bir diyete ihtiyac var Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tuketeceğiniz gıdalardan oluşuyor En onemlisi de oldukca ekonomik oluşu
Diyetin birinci dereceden etkilediği bolum kalca ve basen, ardından da bacaklar geliyor Kalca ve diz kapağı bolgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta icinde etkili cozume kavuşabiliyor Diyet kayısı ve badem muslisi olarak tanımlanıyor
Diyet yapamayan kişiler ise vucutlarını şekillendirmek icin estetik merkezlerinin yolunu tutuyor Doktorlar, son yıllarda kalca duzeltme operasyonlarında buyuk bir artış gozlendiğini dile getiriyor
Ana oğunler
Pazartesi: Bir parca tavuk kanat ya da goğus ızgara, yeşil salata ve bir meyve
Salı: İki yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havucla tuketilecek
Carşamba: Bir cay fincanı buyukluğunde yer tutan Spagetti ve bir meyve
Perşembe: İnce dilimlenmiş bir tavuk goğsu Haşlanmış havucla servis yapılacak Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz Bir meyve
Cuma: Ton balıklı yeşil salata Bir adet katı pişmiş yumurta Bir meyve
Cumartesi: Bir parca hindi goğsu, mısırla karışık yeşil salata Bir meyve
Pazar: 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuclu brokoli salatası ve iki adet haşlanmış patates Bir meyve
Sihirli karışım
Hazırlayacağınız muslinin tadı oldukca leziz İceriğinde badem, kurutulmuş meyvalar ve tahıl gibi pek cok vucuda faydalı gıdalar bulunuyor Hepsi bir araya getirildiğinde kalca bolgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz gorunume kavuşturuyor
Malzemeler:
2 fincan yulaf tanesi
2 fincan kırılmış fındık
1 fincan buğday
1 fincan cekirdeksiz kuru uzum
1 fincan aycicek tohumu
1 fincan badem
1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı
Malzemeleri karıştırıp, blender'dan gecirin Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parcalara ayırın Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk sut ilave ederek tuketeceksiniz Uzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz
Gunluk program
Kahvaltı: Bir porsiyon hazırladığınız musli, bir fincan sut ve dilimlenmiş muz
Saat 1100: Bir elma
Oğlen: Bir porsiyon musli ve yarım muz
Oğleden sonra: Bir avuc kuru uzum
Ana oğun: Meyve ve temel gıdalar
Yatmadan once: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
