Güzel kalmanın doğal yolları

Mutfağımızın vazgeçilmezleri arasında bulunan zeytinyağı, bal,hidistan cevizi, biber,üzüm, salata gibi birçok malzemenin istediğinizde güzelliğinize hizmet edeceğini biliyor musunuz?



Her alanda karşımıza meydana çıkan doğal ürünler, son dönemde bilhassa kozmetik ürünlerinin içeriklerinin de büyük bölümünü oluşturuyor Buzdolaplarımızın vazgeçilmez besinleri, aynı zamanda şahane birer alımlılık silahına dönüşüyor


Eğer doğal kozmetik deyince aklınıza sadece bioreyonlargeliyorsa, size yanıldığınızı hatırlatmak isteriz Çünkü son dönemde birçok kozmetik markasının ürün içeriği hemen hemen bir süpermarket alışveriş listesi dek çeşitli Mutfaklarımızın vazgeçilmezleri üzüm, mango, bal, Hindistan cevizi, zeytinyağı güzelliğin hizmetinde

Özellikle zeytinyağı sadece yemeklere kattığı lezzetle yok tedavi edici özelliğiyle de biliniyor İçindeki bakım yapan beslenme maddeleri, alerjik ya da çok alıngan ciltler için bile rahatlıkla kullanılabildiğinden o kadar çok üründe yer alıyor Zeytinyağı, kuru ciltlerin bakımının yanı sıra saç ve saç derisi bakımında da kullanılıyor Zeytinin çekilmiş çekirdekleri de yumuşak bir deri peeling'i için şimdilerde ürünlerde yer alıyor

Üzüm suyu, pirinç, salatalık

Üzüm suyu da güzelliğin yeni iksiri olarak bakım ürünlerinde çoğu kez kullanılıyor Bileşimindeki polifenoller deri için birer gençlik mucizesi olarak kadınların hizmetine sunuluyor Üzümdeki OPC fenolleri, deri kırışıklıklarının en büyük nedenlerinden biri olarak gösterilen bağımsızlık radikaller üzerinde etkin Kırmızı üzüm de gerginleştirici ve gözenekli olan yenileyici özelliklerinden nedeniyle kozmetikçilerin tercihleri arasında yer alıyor



Cilt yenilenmesinde etkin bir diğer besin maddesi de pirinç Mikrodermasionpeeling etkisiyle cildi pürüzsüzleştiriyor Salatalık ekstresi veya aloe vera ise cildi rahatlatırken aynı zamanda tazelik şehvetli veriyor

Ve bal Yalnızca özgün tadıyla sofralarımıza konuk olmuyor, aynı zamanda cilt kuruluğunda ve esneklik kaybında kadınların imdadına koşuyor Eğer kendinizi günün stresinden temizlemek istiyorsanız, o süre ölüdeniz tuzuyla kaybettiğiniz mineralleri baştan kazanmanız da olası

Magnezyum iyi uykuya birebir


Artık dar bir uyku çekebilmek için ilaçlara ihtiyacınız değil Eğer gündüzleri içtiğiniz kahveden vazgeçmenize, saat 2000'den sonra çalışma yapmayı bırakmanıza ve uyku maskesi kullanmanıza karşın bir türlü uyuyamıyorsanız, o vakit vücudunuzun magnezyuma ihtiyacı var demektir Bir doz magnezyum sizi rahatlatır, uyumanıza tezgâhtar olur ve kendinizi sürekli yorgun hissetmenizi engeller

Doktorlar dinç kemikler ve kaslar için de günde asgari 270 mg magnezyum alınmasını öneriyor Magnezyum ihtiyacını keza yeşil sebze, balık ve fındık yiyerek de gidermek mümkün
*