Hamilelikte D vitamini eksikliği ve onemi

Hamilelikte D vitamini eksikliği
Hamilelikte D vitamini eksikliği ve onemi
Hamilelikte D vitamini eksikliği ve onemi nedir

Hamilelik ve emzirme doneminde vitaminmineral gereksinimi değişir mi? Gebelik ve emzirme sırasında vitaminmineral gereksinimlerinde artış ne kadardır? Hamilelik ve emzirme doneminde anne ve bebeğin sağlığı acısından vitamin ve mineraller neden onemlidir? Folik asit Demir Kalsiyum ve D vitamini Magnezyum Hamilelik doneminde vitamin ve mineral kullanılmasının gerekliliğini gosteren calışmalar bulunmaktadır

Yapılan calışmalar hamilelerde D vitamini eksikliğinin doğan bebeklerde duşuk ağılıklı olmasına neden olduğunu ortaya koydu Bu nedenle gebelik oncesi ve gebelik sırasında D vitamini eksikliği varsa tedavi edilmelidir Annedeki D vitamin eksikliği doğan bebektede D vitamini eksikliğine neden olmaktadır

D Vitamini kac olmalı? Gebelerde D vitamini duzeyi (25OH D3) kanda olculmeli ve bunun 25 veya en iyisi 30′un uzerinde olması gerekir

Eksikse ne yapılır?
D vitamini damlaları kullanılır Gunde 800 unite D vitamini alınır

D Vitamini D vitaminine tıp dilinde kalsiferol adı da verilir D vitamininin D2 ve D3 olmak uzere iki tipi vardır Yağda cozunen bir vitamin olan D vitamini ya besinlerle alınır ya da cildimizde guneş ışığının etkisi ile oluşur Bitkilerde veya gıdalarda D2 vitamini vardır Vucuda giren D vitamini karaciğer ve bobrekte değişime uğrayarak daha etkili bir kimyasal yapıya kavuşur Kanımızda ise en fazla 25 OH D kimyasal yapısı şeklinde bulunur Cildimizde guneşin etkisiyle oluşan D vitaminin fazlası guneş ışığı tarafından yok edilir O nedenle fazla guneşte kalma nedeniyle D vitamini zehirlenmesi oluşmaz

Kandaki kalsiyumun normal sınırlarda olmasını D vitamini ve paratiroit hormonu ayarlar Boynumuzun on tarafında bulunan tiroit bezinin arkasına yerleşmiş paratiroit bezlerinden salgılanan paratiroit hormonu ile D vitaminin etkili calışması sonucunda kan kalsiyum duzeylerinde bozulma (azalma veya artma) olmaz D vitamini, gıdalarla alınan kalsiyumun bağırsaklardan emilimini, kemiklerden kalsiyumun geri cekilmesini ve bobreklerden kalsiyumun tekrar geri emilmesini sağlayarak kan kalsiyumunu normal sınırlar icinde tutar

D Vitaminin gorevleri
Kandaki kalsiyum ve fosforun normal sınırlarda olmasını sağlar
Bağırsaklardan kalsiyum emilimini sağlar
Kemiklerin guclu olmasını sağlar

D Vitamini hangi besinlerde bulunur? D vitamini ozellikle yağlı balıklarda (somon balığı, karides) ve balık yağında vardır Yumurta sarısı, karaciğer, peynir, sut ve sut urunlerinde de bulunur Vucutta yeterli D vitamini olması icin guneş ışığından da yararlanılmalıdır
D vitamine ihtiyac 1950 yaş arasında gunluk 200 unite, 5170 yaş arası 400 unite ve 70 yaşın uzerinde 600 unite kadardır

imageshamileliktedvitaminieksikligiveonemi5af73f8433c8c


D Vitamini yetmezliği D vitamini yetmezliği halen cocuklarda ve erişkinlerde yaygındır D vitamini yetmezliği varsa besinlerle alınan kalsiyumun ancak % 30u bağırsaklardan emilebilir ve bu nedenle kan kalsiyum seviyesi duşer