Hayatınıza keyif katın

Keyifli yaşamhayat
Hepimizin içten zinde bir sağlık koruma sistemi var Eğer siz önemli bir hata yapmazsanız azıcık da şansınız yaver giderse bu sistem uzun seneler sorun çıkarmadan tıkır tıkır işler
dahası sıhhat defalarca mutlak bir koruma aşağı tutabileceğiniz veya parayı bastırınca satın alabileceğiniz bir şey değildir
En dinç tıp merkezlerinin tam da göbeğinde atama yapan kişilerin bile bazen sıradan afiyet sorunlarına yenik düştüklerini görebiliyoruz Kısacası sağlıklı kalmak bir takım şeylerin kendiliğinden olup bittiği bir süreçtir bu nedenle dinç kalmayı bir saplantı haline getirmeye gerek yoktur Sağlığınız konusunda fazla endişelenmeyin!
Bu “daha iyi daha devingen daha enerjik hastalıklardan uzak neşeli ve mutlu bir hayatı nasıl yaşayacağınızı öğrenmenize gerek yok anlamına da gelmiyor Beslenmesine egzersizine koruyucu tıp önlemlerine gerginlik yönetimine sağlık durumu sorunlarına yeteri kadar dikkat edenler diğerlerinden daha nitelikli bir hayat sürüyor ışte bütün bu noktada iki konu birbirine karıştırılıyor Dinç ve enerjik almak nahoş tuzsuz şeyler yemek yemek sabah akşam sıkıcı egzersizler yerine getirmek her gün bütün saatinde yatağa girmek en düşük 15 litre su içmek gibi bayağı yavan antipatik tuzsuz bir yaşamla özdeşleştiriliyor Bu yanlış değilse bile yetkisiz bir yaklaşımdır
MÜSAMAHA OLMADAN OLMUYOR
Bu durumla sık sık ben de karşılaşıyorum Karşılaştığım insanların birçok ne yiyip ne içtiğimi merak ediyor Eğer önünüzde bir tutam çikolata ya da pizza masanızda ufacık bir tereyağı parçası görürlerse “Ama hocam nasıl olur? gibi bildik sohbetler başlıyor Fakat sağlığı koruma konusunu da eğlenceli neşe saçan hale getirmeniz muhtemel Kısacası bayağı bir yaşam sürerek ve aynı zamanda yaptıklarınızdan yaşadıklarınızdan keyif duyarak da sağlıklı kalmanız mümkündürKeyifsiz eğlencesiz soluk neşesi heyecanı coşkusu sınırlı iyi duyguları şimartma dolu yanları ikinci plana bırakılmış hiçbir yaşam en azından ruhsal anlamda dinç olamaz Sağlıklı kalmamız da sağlığımızı korumamız da “kendini iyi idrak etme hali ile yakından ilişkilidir
İYİ YAŞAMIN DEVLETE AIT
Benim düşüncem en dinç insanların en fit dinç ve gizli insanlardan fazla keyfe odaklanmış keyfi arayan hayatının içinde keyif zamanları yaratabilen millet olduğudur Bunu söylerken tabii oysa dinç yaşamın esas kurallarına ihanet edin filan da demiyorum Yiyip içtiklerinize uyarı etmeye sigara içmemeye alkolden uzakta durmaya iyi uyumaya stresle seviyeli bir ilişki kurmaya ve daha öyle fazla şeye uyarı etmeye devam edin ama adına “iyi yaşamanın devlete ait diyebileceğimiz çok iyi bir fotoğrafta yer almak istiyorsanız “hayattan keyif almayı onu eğlenceli kılmayı da ihmal etmeyin
Kendinizi iyi hissedeceğiniz şeyler yemekten kendinizi mutlu hissettiğiniz minik kaçamaklar yapmaktan canınız istediğinde egzersizi birkaç hafta bırakıp uykunuzu biriki saat ileri kaydırmaktan heyecanı yüksek deneyimler yapmaktan vazgeçmeyin
Herşeyi biliyoruz
Sağlığımız için neyin iyi neyin fena olduğunu hepimiz az çok biliyoruz Öğrenmeye de devam edeceğiz Benim tavsiyem tüm bunları yaparken müsamaha duygusunu ihmal etmemeniz eğlenmekten korkmamanız ve bazı zamanlarda dalga geçmenin manâsız vermenin tadına varmanızdır Haz duygusunun öneminin çoğumuz farkında olan bile değiliz Dinç kalmayı sadece “dinç yemek sadece “terlemek mümkün olduğu kadar “rahatlamak zannediyoruz
Ne kalitede ve ne vakit yaşayacağınızı yalnızca tahlil kağıtlarınızdaki rakamlar belirlemiyor Dinç edinmek adına hoşgörü aldığınız öyle fazla şeyden vazgeçmemeniz gerek Allah'ın size bağışladığı bu mükemmel afiyet organizasyonunun en kayda değer parçalarından biri haz duygusudur O duyguyu sakın dikkatsizlik etmeyin ve lütfen köreltmeyin *