hazımsızlık nedir nasıl tedavi edilir

Hazımsızlık, bir gıda bozukluğunun işareti olduğu gibi; bir sindirim sistemi hastalığının da işareti olabilmektedir

Hazımsızlığın belirtilerini şöyle sıralayabiliriz:
• Midede dolgunluk şehvetli
• Midede ağrı ve yanma
• Karında şişlik, geğirme ve gaz çıkarma
• Kabızlık Nadir durumlarda ishal

Hazımsızlığın birinci sebebi, yiyeceklerin ağızda iyi çiğnenmemesidir Bir münakaşa ve ruhi stres esnasında yenen yemeklerde, çokça hava yutulmakta, yiyecekler acele ile tamamen parçalanmadan yenmekte, en önemlisi asap sisteminin dengesi bozulduğundan ifrazat bezleri yeterince çalışmamaktadır

O Kadar İse:
Ağzınıza aldığınız lokmayı ayrıntılarıyla çiğnemeden yutmayınız Hazımsızlığın bir diğer sebebi, bol yağlı ve nişastalı (hamur işi) yemeklerle beslenmedir Bunlar hazımı şiddet yiyecekler olup, mide ve barsaklarda artı beklemektedirler Kabızlığın sebebi de bunların barsaklarda pozitif beklemesidir Barsak tembelliği dediğimiz hastalığın ortaya çıkış sebebi de yine hazmı zorlama yiyeceklerle beslenmedir

O Kadar İse:
• Yağlı ve unlu yemekleri tıka basa yemeyiniz
• Sofranızda mutlaka sebze yemeği ve yeşillik bulundurunuz
• Yemek sonunda muhtemel mertebe unlu tatlılar yerine taze meyve yeyiniz
• Salata ile yenen etli ve hamur işi yemeklerin hazmı daha kolayolduğundan, bilhassa akşam yemeklerinde salata bulundurunuz

Organik Hastalıklara Ast Hazımsızlık
• Yemeklerden hemencecik sonradan ya da bir saat içinde ortaya çıkan hazımsızlık belirtileri, safra kesesi yetmezliği, gastrit, mide ülseri ve kanseri gibi hastalıkların işareti olabilir

• Yemeklerden birkaç saat sonradan büyüyen rahatsızlıklar oniki parmak barsağı ülserini ve pankreas yetmezliğini düşündürür

• Geceleri ortaya meydana çıkan hazım şikayetlerinde ve arkadaki üstü yatıldığı vakit kendisini belirten mide ağrılarında ise pankreas kanseri veya mide fltığı şüphesini kuvvetlendirir

• Kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği (üremi), akciğer veremi ve her türlü kanser vakalarında da dispepsi şikayetleri görülebilir Ne Yapmalı
• Hazımsızlıktan şikayet eden kimse, beslenmesine uyarı ettiği halde rahatsızlıkları devam ediyor ise; mutlaka bir doktora tetkik olmalı, icabında tanı için film çektirmeli ve testler yaptırmalıdır

• Eğer tetkik neticesinde hazımsızlığın fazla mide salgısından kaynaklandığı tesbit edilirse; buna asitli sindirim güçlüğüadı verilmektedir Yemeklerden bir iki saat sonra midede sızı, yanma, kazıntı ve basınç biçiminde kendisini belirlenmiş eder Ekşi geğirmeler, ağız ve boğazdan gelen gazlardan nedeniyle yanmalar, bazan de ekşi ku smalar pozitif mide asitini işaret ederler Tedavi, mide asitini artıran yemeklerden uzaktan durmaya yöneliktir Tuz, şekerli, baharatlı yemekler, et konserveleri, kızartmalar, dere, kahve, sigara ve içki, ham soğan bunların başında gelmektedir Et, yumurta, taze peynir, süt gibi proteinli yiyeceklerle tuzsuz ve az yağlı yemekler perhiz için yardımsever gıdalar cinsindendir

• Tetkik neticesinde hazımsızlığın sebebi yetkisiz mide salgısından kaynaklandığı tesbit edilirse, buna asitsiz dispepsiadı verilmektedir Yemeklerden daha sonra biriki saat müddetle mide de yük şehvetli duyulur İshal ateş nöbetleri ve başağrısı görülebilir Dışkı fazla pis kokar

Asitsiz dispepsi de iyi pişirilmek şartı ile her türlü et verilebilir Yumurta, rafadan, tavada pişmiş ya da çorba içinde yenebilir Çorba yağsız ve bol tuzlu olmalıdır akarsu, kahve, baharat serbesttir Ekmek, tercihen bayat ve kızarmış halde yenmelidir Karoser hareketleri, kısa yürüyüşler ve temiz hava da fazla faydalıdır *