İnsülin direncini dengeleyerek hastalıklardan korunun

Işlenmiş gıdalar, karbonhidrat ağırlıklı beslenme ile birlikte son yıllarda gelişen hareket azlığı nedeniyle görülme sıklığı gelişen insülin direnci; kanser, obezite, kan basıncı, diyabet, felç, karaciğer yağlanması gibi böylece çok ciddi hastalığa davetiye çıkarıyor Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uz Dr Aytaç Karadağ, insülin direncini dengelemek için yapılması gerekenler hakkında veri verdi img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasinsulindirencinidengeleyerekhastaliklardankorunun5c2da9580674b h4Kesintisiz acıkanlar uyarıh4 Vücutta insülin direnci gelişmesiyle, tüketilen gıdalar öğütülemediği ve yağ olarak depolandığı için kilo alımı artmakta ve yapılan diyete karşın kilo verilememektedir İnsülin direncinde kilo hem kuvvet kaybedilir,ayrıca basit kazanılır bununla beraber acıktırıcı etkisi olan insülin bu hastalarda fazla miktarda üretildiği için açlığa dayanıklılık azalmaktadır img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasinsulindirencinidengeleyerekhastaliklardankorunun5c2da95e6ac81 h4O Kadar fazla hastalığa sebeph4 İnsülin direnci, tüketilen şekerli ve unlu, hamur işleri, ekmek, makarna, pirinç gibi karbonhidratı bol gıdaların gıda alışkanlığı haline dönüştürülmesiyle çoğalan bir hastalıktır Karaciğerde yağlanmaya yol açmasının yanına kalp ve beyin gibi hayati organlara da tesir ederek yürek krizi, felç gibi hastalıklara davetiye çıkarmaktadır Pankreas bir müddet sonra insülin üretmekten yorularak tembelleşir ve kan şekeri düzeyi yükselmeye başlarBuna bağlı olarak ilk olarak kan şekeri düşüklüğü, çabuk acıkma ardından ise kendini diyabet olarak kesin etmektedir şeker hastalığı yatkınlığına sebep olması haricinde obezite, adet düzensizliği, kısırlık, kilo vermekte zorlanma, gut hastalığı, yüksek tansiyon, fibrokistik meme hastalığı, kısırlık, yumurtalıklarda kist, kalp krizi, felç, kolesterol, trigliserid yüksekliği ile meme, akciğer, pankreas, prostat, karaciğer, kalın bağırsak kanseri gibi çoğu ciddi hastalığa zemin hazırlamaktadır img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasinsulindirencinidengeleyerekhastaliklardankorunun5c2da96025c58 h440 yaşından önceki kalp ve kan basıncı risklih4 Vücutta insülin direncinin yükselmesi özlem krizi, çabuk acıkma, yeme düşkünlüğü, yemekten sonra uyku bastırması, tatlı yeme dürtüsü, gece yeme isteği, halsizlik, çabuk yorulma, konsantrasyon eksikliği, bellek yitimi, kronik takâtsizlik sendromu, asabiyet, terleme, çarpıntı, sabahları bezginlik kalkma, cinsel isteksizlik, erken boşalma, ereksiyon problemi, ödem, horlama, gün içinde uyuklama duygusal şikayetleri olduğunda belli insülin direncine karşın araştırma yapılması gerekmektedir Ailesinde diyabet olan, şeker düşüklüğü atakları olan, gebelik döneminde kan şekeri yükselmiş olan, 40 yaşın aşağı kalp krizi veya tansiyon yüksekliği olan ahali insülin direnci açısından risklidir h4Yaşam tarzınızı değiştirinh4 İnsülin direncini dengede tutmak için haftada 4 gün bir saat yürüyüş yapın, karbonhidratsız besin alışkanlığı kazanın ve akşam 2000'dan daha sonra yemek yemek yemeyin Açlık kan şekeri ve insülin değerinin formülasyonu ile elde edilen HOMAIR skoru fazla yüksekse uzmana danışarak yaşam tarzı değişikliğine ilaveten tıbbi hap desteği de önerilebilir h4İnsülin direnci dengelendiğinde yaşam kalitesi ciddi oranda artıyorh4 İnsülin direnci dengelendiğinde vücutta meydana gelen değişimler şöyle sıralanmaktadır: Hipoglisemi sorunu ortadan kalkıyor Tatlı krizleri, arzu nöbetleri yok oluyor Uyuklamalar, sinirlenmeler, öfkeler, anlamsız, aşırı ve ani tepkiler, uyku bölünmeleri, çarpıntı ve terlemeler tarihe karışıyor Kilo belirlemek kolaylaşıyor Verilen kilolar geriye alınmıyor Kan şekeri yükselmeleri sona eriyor Şeker hastası olmanın önüne geçilebiliyor Kan yağları dengeleniyor Trigliserid normale dönüyor İyi kolesterol HDL yükseliyor Total kolesterol düşüyor Kan basıncının dengelenmesi kolaylaşıyor Karaciğer yağlanması ortadan kalkıyor sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur