Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Kış Aylarında Sağlıklı Beslenme Önerileri
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte beslenme alışkanlıklarında değiştirme yapılması gerektiği uzmanlar göre hatırlatılıyorBu aylarda oldukça çok C vitamini içeren besinler tüketilmesine uyarı etmemiz gerekiyorÖzellikle soğuk algınlığı ve grbal enfeksiyonlardan korunmak için gerekli olan her Vitaminden vücudumuza düzenli ve gerektiği dek almamız gerekiyor
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte dengeli ve tatmin edici beslenmeye daha artı itina göstermemiz gerekiyorDengeli beslemek soğuk kış günlerinde sağlığımızı korumak için oldukça gereklidir
Kış aylarında sağlıklı gıda önerilerine dikkat edilmeis gerektiğini vurgulayan uzmanlar kilo kontrolünüzü bu aylarda bırakmamız konusunda bizleri uyarıyorDinç beslemek için kış aylarında 4 gıda grubundan da almamız gerekmektedirÖzellikle A ve B vitamini yönünden varlıklı besinleri tüketmeye özen göstermeliyizBol vitamin mineral kaynağı olan yeşil yapraklı sebze tüketimini daha pozitif yapmalıyız C Vitamini yönünden varlıklı olan Mandaline,Portakal gibi meyvelerin taze bıkkın sularının tüketilmesi sağlığı büyük ölçüde etkilemektedir *
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte beslenme alışkanlıklarında değiştirme yapılması gerektiği uzmanlar göre hatırlatılıyorBu aylarda oldukça çok C vitamini içeren besinler tüketilmesine uyarı etmemiz gerekiyorÖzellikle soğuk algınlığı ve grbal enfeksiyonlardan korunmak için gerekli olan her Vitaminden vücudumuza düzenli ve gerektiği dek almamız gerekiyor
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte dengeli ve tatmin edici beslenmeye daha artı itina göstermemiz gerekiyorDengeli beslemek soğuk kış günlerinde sağlığımızı korumak için oldukça gereklidir
Kış aylarında sağlıklı gıda önerilerine dikkat edilmeis gerektiğini vurgulayan uzmanlar kilo kontrolünüzü bu aylarda bırakmamız konusunda bizleri uyarıyorDinç beslemek için kış aylarında 4 gıda grubundan da almamız gerekmektedirÖzellikle A ve B vitamini yönünden varlıklı besinleri tüketmeye özen göstermeliyizBol vitamin mineral kaynağı olan yeşil yapraklı sebze tüketimini daha pozitif yapmalıyız C Vitamini yönünden varlıklı olan Mandaline,Portakal gibi meyvelerin taze bıkkın sularının tüketilmesi sağlığı büyük ölçüde etkilemektedir *
