Meyva Suyu REHBERİ

Meyva Suyu REHBERİ MeYVe SuYu ReHBeRi 1548337479 1548337479 meyvasuyurehberi5c4fa5c827cccmeyvasuyurehberi5c4fa5c827ccc http:imgblogcucomuploadsMiSRaKaDiNd25f46d12c İçerdikleri vitamin ve mineraller sebebiyle meyva sularının faydalı olduğunu zaten biliyorsunuz Peki hangi meyve suyunun neye iyi geldiğini de biliyor musunuz? Her ne dek marketlerde satılan bir takım pastörize meyva sularının vitamin içerdiği söylense de, vitaminin miktarı taze meyva sularındakiyle kıyas götürmez Diğer Taraftan meyva sularında bulunan vitamin ve folat minerali, operasyon görme ve saklanma aşamalarından etkilenir böylece bol vitaminli bir içecek arzuluyorsanız, en iyisi kendi meyva suyunuzu kendinizin hazırlaması, veya taze bıkkın meyva suyu satın almanızdır Peki hangi meyvasebze suları neye iyi kazanç? Kızılcık Neye iyi gelir? Sistitin önlenmesini sağlar Kızılcık suyunda yer alan proantosiyadin adlı madde, mesane duvarına yapışan zararlı bakterileri durdurarak, sidik yolu enfeksiyonu riskini azaltır Epeyce yüksek oranda C vitamini taşıyan kızılcık suyunu, tatlı olmadığından şekersiz içmek zordur Eklenen şekerle beraber, içerdiği şeker seviyesi diğer meyva sularıyla benzer seviyeye kazanç Yaban mersini Neye iyi kazanç? Cilde iyi gelir, kansere aleyhinde koruyucu görevi görür Yaban mersini, kansere sebep olan özgürlük radikalleri yenen ve kolajeni bozulmaktan koruyan antosiyaninler açısından zengindir Eğer meyvelerin suyunu çıkarmaktansa, ezerseniz o zaman bol lifli bir meşrubat de elde etmiş olursunuz Kara üzüm Neye iyi gelir? Yürek hastalıklarına, deri ve saça iyi kazanç Kara üzüm, tıpatıp kırmızı şarap gibi kan pıhtılarının birikmesini azaltıp daha iyi bir kan dolaşımı sağlar Meyva şekerleri açısından zengindir, bir miktar C vitamini içerir ve saç ve cilt için de yararlıdır Ananas Neye iyi kazanç? Enerji verir ve sindirimi sağlar Ananasta, ağır proteinleri sindirmeye yarayan bromelain enzimi vardır Hem doğal şekerler açısından da zengin olması enerji vermesini sağlar Her 100 ml için 11 mg C vitamini içerir Domates Neye iyi kazanç? Zayıflamaya yarar Özellikler erkek sağlığı için birebirdir 250 ml'lik bir kadeh domates suyunda sadece 50 kalori bulunmaktadır Keza içerdiği likopen baştan sona prostat kanseri riskini azalttığı iddia edilmekte Portakal Neye iyi gelir? Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansızlığa iyi kazanç İyi bir C vitamini ve folik asit kaynağıdır bu nedenle de gebe kadınların bolca tüketmesi yardımcı olacaktır Yemeklerle birlikte içildiği takdirde, kansızlığa iyi gelen demirin emilimini artırır Elma Neye iyi gelir? Enerji verir, kalbi korur Kalbi koruyan flavonoidlerden bolca içerir Portakal suyundaki C vitamininin üçte biri elmada da bulunur Enerjinin yavaş bir şekilde açığa çıkmasını karşılayan fraktoz şekerinden oldukça çok içerir Ancak bebeklerin ya da emekleyen çocukların midesini rahatsız edebilir Mango Neye iyi gelir? Gözlere ve cilde iyi kazanç Kansere karşı koruyucu özelliği vardır Özgürlük radikalleri değil eden beta karoten açısından zengindir Cisim, beta karoteni bununla beraber A vitamini yapmakta kullanır ki, A vitamini de deri, göz ve akciğer sağlığı için önemlidir Greyfurt Neye iyi gelir? Bağışıklık sistemi için yararlıdır C vitamini açısından zengindir Fakat ilaç kullanıyorsanız itinalı olmakta üstünlük vardır Çünkü kollesterol düşüren ilaçlar gibi bazı ilaçlarla birlikte alındığında sakıncalı olabilir ​