Meyve Ağırlıklı Ayırma Şok Diyeti

Meyve Ağırlıklı Ayırma Şok Diyeti
Meyve Ağırlıklı Diyet
Ayırma Şok Diyeti Meyve Ağırlıklı

Bu diyet maksimum 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar muhakkak yasaklanmış 7 gün her tarafında sabahtan ve öğle yemeği değişmiyor Su, soda, şekersiz çaykahve, ıhlamur, perhiz kola içebilirsiniz


DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1 GÜN

Sabahtan : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız tavuk

2 GÜN

Sabahleyin : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte

3 GÜN

Sabahleyin : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte

4 GÜN

Sabahleyin : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız ızgara köfte

5 GÜN

Sabahleyin : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız balık veya bonfile

6 GÜN

Sabah : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız balık ya da bonfile

7 GÜN

Sabahleyin : ½ kg meyve
Öğle : 1 kg meyve
Akşam : Sınırsız biftek veya şiş ızgara *