Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
MİDE YANMASINA ÖNERİLER
Mide yanmasından şikayetçiyseniz aşağı yazar basit ama son derece etkin yöntemleri kullanın ve kısa sürede meydana gelecek olan değişikliklerle çok daha dar ve dinç bir hayat sürün
Ağzınıza ufak lokmalar edinmek midenin sindirim için gerekli salgıları daha basit üretmesine tezgâhtar olur Lokmaları uzun uzun çiğneyin Bu, midenizde şişlik ve yük hissetmemenizi sağlayacaktır Sofradan tıkabasa doymadan kalkın Mide abes bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide aralıksız genişler Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma duygusal duymanız fazla doğal Gıda ve içeceklerin çok sıcak veya soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir böylece yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin
Bacak üstü yemeyin
Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın Ağır yağlı, pozitif kremalı ya da soslu besinleri yemeyin Ayaküstü değil, sofrada oturarak yiyin Telaş yemek yemek mide işlevine hasar veriyor Alkol midedeki yanma hissini artırır Hele mide boşken alkol kuşkusuz alınmamalı Çiğ soğan mide asidini artırır Bu yüzden çiğ olarak tüketmeyin
Mide yanmasından şikayetçiyseniz aşağı yazar basit ama son derece etkin yöntemleri kullanın ve kısa sürede meydana gelecek olan değişikliklerle çok daha dar ve dinç bir hayat sürün
Ağzınıza ufak lokmalar edinmek midenin sindirim için gerekli salgıları daha basit üretmesine tezgâhtar olur Lokmaları uzun uzun çiğneyin Bu, midenizde şişlik ve yük hissetmemenizi sağlayacaktır Sofradan tıkabasa doymadan kalkın Mide abes bir torba olduğu için yemek yerken çiğnediğimiz besinler buraya ulaştıkça mide aralıksız genişler Eğer kemerinizi çok sıkmışsanız yanma duygusal duymanız fazla doğal Gıda ve içeceklerin çok sıcak veya soğuk olması mide sıvısına zarar verebilir böylece yiyecek ve içeceklerin ılık olmasına özen gösterin
Bacak üstü yemeyin
Hazmı kolay olmayan kızartmaları ve yağlı yiyecekleri sofranızdan uzaklaştırın Ağır yağlı, pozitif kremalı ya da soslu besinleri yemeyin Ayaküstü değil, sofrada oturarak yiyin Telaş yemek yemek mide işlevine hasar veriyor Alkol midedeki yanma hissini artırır Hele mide boşken alkol kuşkusuz alınmamalı Çiğ soğan mide asidini artırır Bu yüzden çiğ olarak tüketmeyin
