Mobil cihaz kullanımı ile çocuklarda oluşabilecek göz sorunları

Uzmanlar aileleri 02 yaş aralarında çocuğa tablet, bilgisayar ve cep telefonunun hiçbir şekilde verilmemesi gerektiği konusunda uyarırken, 2 yaşından daha sonra tüm çocukluk çağı her tarafında günde 1 saat ile sınırlanması gerektiğini belirtiyor Günümüzde çocuklarda gittikçe büyüyen mobil cihaz ve bilgisayar kullanımı, göz sağlığını da önemli oranda etkiliyor Seiko Optik Türkiye Göz Sağlığı Danışmanı Op Dr Özgürlük Gözpınar, mobil aygıt kullanımı ile çocuklarda oluşabilecek göz sorunları konusunda aileleri uyarıyor img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasmobilcihazkullanimiilecocuklardaolusabilecekgozsorunlari5c2d8ce9dfe21 h4Dijital göz yorgunluğu nedirh4 Çocuklarda yakın ve uzaktan algısı belirlenmiş bir yaşa değin tam olarak oturmuyor Günün büyük bir kısmında zeki telefon, tablet ve bilgisayar gibi cihazların kullanımı sırasında gereğinden fazla yakına bakma ile göz sisteminde bir takım şansın dönmesi yaşanabiliyor Aşırı yakınla ilgilenme nedeniyle ileri dönemlerde miyopinin arttığına dair incelemeler bulunuyor Günümüz dünyasında insan popülasyonunda miyopiye dürüst olan kayma, bu tezi destekler nitelikte Çocukların bu cihazları kullanımını adamakıllı engellemek fazla baskı görünüyor img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasmobilcihazkullanimiilecocuklardaolusabilecekgozsorunlari5c2d8ceb40672 Seiko Optik Türkiye Göz Sağlığı Danışmanı Op Dr Özgür Gözpınar, dijital alet kullanımında çocukların göz sağlığının koruması konusunda aileleri uyarıyor Çocukların mobil cihazlara fazla uzun zaman odaklanması nedeniyle dijital göz yorgunluğu dediğimiz durum gerçekleşiyor Odaklanmadan nedeniyle göz kırpmasında azalma göz kuruluğuna, gözleri kısmaya alt göz yorgunluğuna ve geçici görme problemlerine neden oluyor Günümüz dünyasında bu cihazlardan kopmak epeyce güç görünüyor, o yüzden dilekçe şekilleri düzenlenerek çözüm arayışlarına gidilmeli Ebeveynler çocukların bu cihazları kullanımı esnasında zorunlu kontrolleri sağlamalı 202020 diye aşina, her 20 dakikada bir 20 saniye süre ile 20 feet (5 m ve daha uzağa) görmek, oturum başı 30 dakikayı geçmemek, sık sık duraklamak ve dinlenmek, kullanılan cihazı çok yakın tutmamak (en düşük 30 cm almak üzere önerilen 50 cm) ve ekrana genelde 15 derece açı ile görmek dijital alet kullanımda göz sağlığının korunması için yapılması gerekenler olarak sıralanabilir Ebeveynlerin atladığı bir diğer nokta da çocukların bedensel şartlarına uygun uygulama alanları Masaüstü bilgisayarlar genelde ebeveynlere kadar ayarlıdır, çocuklar kullanırken onlara tarafından özel ayarlamalar yapılmalıdır Vücudun mobil cihazlarla olan uygunsuz dilekçe pozisyonları sebebiyle daha minik yaşlarda baş eğilmesi, bağlı bakmalar, klavye kullanımında uygunsuz duruşlar nedeniyle duruş bozuklukları oluşabiliyor diyor img alt src http:bilgilihocamcominternaldatasmobilcihazkullanimiilecocuklardaolusabilecekgozsorunlari5c2d8cecc7fc5 h4Uyku problemlerine yol açabiliyorh4 Aşırı dijital aygıt kullanımı çocuklarda uyku düzensizliklerine de neden olabilir Dijital cihazların ekranındaki beyaz ışık tüm renklerin birleşimi ile oluşur Beyaz ışığın içindeki mavi ışık öteki renklere göre yoğun bir enerji seviyesine sahip Dijital cihazlardaki yoğun parlaklık daha fazla bu mavi ışıktan kaynaklanıyor Op Dr Özgür Gözpınar, mavi ışığın keza bitkinlik keza de retinal zarar açısından dikkate alınması gerektiğini vurguluyor Ekrandan gelen mavi ışık gün ışığına kadar daha az olsa da uzun saatler ekranlara maruz kalmak göz sağlığını negatif etkiliyor Fazla yakın ilgilenme ve ışığa maruz kalma sebebiyle uzağa ahenk problemleri, içe kaymalar ve bazen de çift görme oluşabiliyor Hem mavi ışığın uyku hormonu olan melatonini baskılaması da uyku düzensizliğine yol açabiliyor böylece uykudan asgari 1 saat önce çocukların mobil cihaz kullanımının bırakılması, uyku kaliteleri açısından epeyce manâlıdiyor sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur