Ne zaman ve ne kadar içmeli?

Güz ve kış mevsimlerinin gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek ve soğuk algınlığından korunmak için çoğu kez tüketilen bitki çaylarının miktarı iyi ayarlanmadığında ölümcül sonuçlar doğurabiliyorHavaların soğuması ile birlikte sıkça tüketilen bitki çayları ve bunların tüketiminde dikkat edilmesi gereken hususlar ile ilgili uyarılarda yer alan Yeni Asır Üniversitesi sıhhat Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Müdürü Doç Dr Oğuz Özyaral, bu çayların hekim tavsiyesi ile tüketilmesi gerektiğini söyledi Doç Dr Oğuz Özyaral, Eğer doktorunuz size 1 fincan bitki çayı önerdiyse siz 5 poşet tüketemezsiniz Huysuz halde sizi ölüme dürüst götürecek hareketler yapmaya başlıyorsunuz demektir'' dedi  id Gad300250ILK KEZ HEKİME DANIŞILMALIBitki çaylarının tüketimi konusunda yaklaşımların genel olarak hatalı olduğunu açıklayan Doç Dr Özyaral, ilacın da sahiden bitkilerden çıkarılan bir kimyasal maddeden oluştuğunu hatırlatarak, ilacın kimya, zehir içerdiğinin unutulduğunu belirtti Kullanılan bitki çaylarının da ilacın özü olduğunun ve doğrusu içinde kimyasal olan toksit madde bulunduğunun altını çizen Doç Dr Özyaral, Ne dek fazla bitki çayı tüketilirse o kadar çok da toksit madde gücenmiş olur Bitki çaylarını istediğiniz dek tüketemezsiniz İhtiyacınız olan bitki çaylarını ama hekiminizin desteğiyle içersinizdiye konuştu HER BİTKİ ÇAYI GÜNÜN HER SAATİNDE TÜKETİLEMEZBir Takım çayların tüketimi konusunda örnekler veren çizen Doç Dr Özyaral, Hazımsızlık probleminiz varsa hekiminiz ihtiyacınız olan bitki çayını sabahları aç karnına 1 fincan içmenizi önerir İçeceğimiz bitki çayının miktarını ayarlamamız gerektiği gibi hangi bitki çayını günün hangi saatinde içmemiz gerektiğini de bilmemiz gerekli Mesela gece saatlerinde bitki çayı içmek istiyorsak papatya veya ekinezya gibi yatıştırıcı, huzur veren bitki çaylarını tercih etmek gerekir Tekrar adaçayı üritik etkisi olduğundan ve tansiyonu yükselttiğinden gece içilip, ardındaki da yatılmamalıdırifadelerini kullandı AKTAR SADECE SATIŞ YAPABİLİRİçilecek olan bitki çayının aktarda birtakım karışımlar olarak satılması konusunda da yanlışlıklar olduğuna uyarı çeken Doç Dr Özyaral, Aktar, çeşitli bitkileri satma hakkına sahip bir müessesedir ama sattığı bitkinin hangi rahatsızlık için hangi miktarda tüketileceğini belirleyen mercii değildir Bu iş ise eczacının işidir Küçük, tek kullanımlık poşetler halinde paketlenmiş olan çayların hedefiyse bir fincan ölçü içerisinde demlenebilecek dere miktarının belirlenmesidir Eğer kullanım miktarına ve kullandığınız bitki çayının vücudunuzda nelere etki ettiğine dikkat etmezseniz riskleri de çağırmaya başlarsınız'' diye konuştu EVDE HAZIRLANABİLECEK BİTKİ ÇAYI TARİFİBilinçsizce bitki çayı kullanmak yerine immün sistemi güçlendirici çayların evde de hazırlanabileceğini ifade eden Doç Dr Özyaral, Vaktiyle anneanneler, babaanneler büyük demliklerin içine bir avuç ıhlamur koyarlardı ve dilimlenmiş ya da küp küp indirimli elmayı da içine ekleyip bir taşım kaynatırlardı Bu hazırlanan dere dinlenmeye geçerken içine Çubuk tarçın ve 67 adet de tohum karanfil eklerlerdi Tabii istendiği takdirde bir miktar kuru veya taze zencefil de eklenebilir Bu çay kaynarken veya demlenirken değil, tam olarak içileceği vakit limon ile servis edilebilir Çünkü turunçgillerin de kabuğunda yer alan aromatik yağların bozulmaması gerekli Öğlen veya öğleden sonra bu nehir günlük 1 veya 2 fincan ölçüsünde tüketilebilir Bu nehir, immün sistemi güçlendirici, hastalıklara aleyhinde koruyucu bir çaydır'' dediDoç Dr Özyaral, fazla ya da usulüne uygunsuz tüketimle yalnizca bitki çaylarının değil, adeta her gün tüketilen siyah çayın da zararlı olabileceğini söyledi Doç Dr Özyaral, Bazen 'Çay taze mi?' diye sorulmasının nedeni de artı dinlenmiş çayın içindeki tanen maddesinin kabızlığa sebep olmasıdırdiye konuştu