Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Okul çantasının ağırlığı
Sırt çantaları Ağırlığı ne Kadar Olmalı?
Okul çantası ve Ağırlığı Hakkında Bilgiler
Okul çantasının tek omuzda taşıması omurga eğriliğine, ağır çanta ise duruş bozukluğuna yol açıyor Araştırmalar, okul çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığının yüzde 70 olduğunu gösteriyor
Uzmanlar, sırt çantalarının seçiminde ve kullanımında ailelere ciddi sorumluluklar düştüğünü belirtiyor Bilinçsiz kullanılan sırt çantalarının çocukların gelişimini negatif etkilediğini ifade eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Rabia Cerrah Karanfil uyardı: ''Çantaların ağırlığına tabi olarak omurgaya aşırı yük gelmektedir Çantanın uygun olmayan pozisyonda taşınması mektep çocuklarının gelişmekte olan eklem, adale ve eklemleri birbirine bağlayan bağlarda zorlanma, bozuk yürüyüş ve bozuk duruşa niçin olarak belde kas gerginliği mekanizmasını başlatabilir, hatta önemli kronik bel ağrısına sebep olabilir Çocukların çantayı tek omuzda taşıması omurga eğriliklerine niçin olmakta, normalden artı ağır çantaların kullanılması çocukların öne içten eğilmesine sebep olarak duruş bozukluğu oluşturmaktadır Dengelerini bozup düşmelerine sebep olmakta, sırt ve bel ağrısı etap kaslarında gerginliği artırarak sızı oluşmasına yol açmaktadır Duruş bozukluğu ise solunumu da etkilediğinden daha da önem taşımaktadır''
VÜCUT AĞIRLIĞININ YÜZDE 15'İNİ GEÇMEMELİ
Çocukların taşıdığı çantaların omuz askısının normalden daha pozitif omuz bölgesine baskı yapmasının dolaşım bozukluğuna sebep olduğunu ve ağrıya yol açtığını açıklayan Karanfil, ''Çocuklarda mektep çantasının ağırlığı beden ağırlığının yüzde 15'ini geçmemelidir'' diye konuştu
Çocukların eve götürmeleri gerekmeyen okul gereçlerini, kitap ve defterlerini çantanın yükünü hafifletmeleri için okulda bırakmalarını söyleyen Karanfil, şu tavsiyelerde bulundu: ''Ağır olan malzemeler sırta en yakın bölgede en arkada taşınmalı Siklet sırta eşit dağıtılmalı, her iki omuz askısı takılmalı, gizli askı omuz baskısını artırıp dolaşımı bozduğu için omuz askısı geniş çantalar seçim edilmeli Çantalarda bel kemeri kullanılmalı, kenar göğüs askıları kullanılmalı, tartma vücuda yakın olmalı Çantaların sırt desteği olmalı, fazla sert malzemeden olmamalı, ortopedik sırt desteğine sahip olmalıdır Sırt çantası uzun süre kullanılmamalı, uzun süreli dilekçe gerekiyorsa tekerlekli olanı tercih edilmelidir''
AA *
Sırt çantaları Ağırlığı ne Kadar Olmalı?
Okul çantası ve Ağırlığı Hakkında Bilgiler
Okul çantasının tek omuzda taşıması omurga eğriliğine, ağır çanta ise duruş bozukluğuna yol açıyor Araştırmalar, okul çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığının yüzde 70 olduğunu gösteriyor
Uzmanlar, sırt çantalarının seçiminde ve kullanımında ailelere ciddi sorumluluklar düştüğünü belirtiyor Bilinçsiz kullanılan sırt çantalarının çocukların gelişimini negatif etkilediğini ifade eden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Rabia Cerrah Karanfil uyardı: ''Çantaların ağırlığına tabi olarak omurgaya aşırı yük gelmektedir Çantanın uygun olmayan pozisyonda taşınması mektep çocuklarının gelişmekte olan eklem, adale ve eklemleri birbirine bağlayan bağlarda zorlanma, bozuk yürüyüş ve bozuk duruşa niçin olarak belde kas gerginliği mekanizmasını başlatabilir, hatta önemli kronik bel ağrısına sebep olabilir Çocukların çantayı tek omuzda taşıması omurga eğriliklerine niçin olmakta, normalden artı ağır çantaların kullanılması çocukların öne içten eğilmesine sebep olarak duruş bozukluğu oluşturmaktadır Dengelerini bozup düşmelerine sebep olmakta, sırt ve bel ağrısı etap kaslarında gerginliği artırarak sızı oluşmasına yol açmaktadır Duruş bozukluğu ise solunumu da etkilediğinden daha da önem taşımaktadır''
VÜCUT AĞIRLIĞININ YÜZDE 15'İNİ GEÇMEMELİ
Çocukların taşıdığı çantaların omuz askısının normalden daha pozitif omuz bölgesine baskı yapmasının dolaşım bozukluğuna sebep olduğunu ve ağrıya yol açtığını açıklayan Karanfil, ''Çocuklarda mektep çantasının ağırlığı beden ağırlığının yüzde 15'ini geçmemelidir'' diye konuştu
Çocukların eve götürmeleri gerekmeyen okul gereçlerini, kitap ve defterlerini çantanın yükünü hafifletmeleri için okulda bırakmalarını söyleyen Karanfil, şu tavsiyelerde bulundu: ''Ağır olan malzemeler sırta en yakın bölgede en arkada taşınmalı Siklet sırta eşit dağıtılmalı, her iki omuz askısı takılmalı, gizli askı omuz baskısını artırıp dolaşımı bozduğu için omuz askısı geniş çantalar seçim edilmeli Çantalarda bel kemeri kullanılmalı, kenar göğüs askıları kullanılmalı, tartma vücuda yakın olmalı Çantaların sırt desteği olmalı, fazla sert malzemeden olmamalı, ortopedik sırt desteğine sahip olmalıdır Sırt çantası uzun süre kullanılmamalı, uzun süreli dilekçe gerekiyorsa tekerlekli olanı tercih edilmelidir''
AA *
