Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Ramazan ayında birden bire sporun bırakılması dürüst değildir eğer jurnal hayatınızda düzenli spor yapan biriyseniz Ramazanda oruçken de hafif spor yapmaya devam edebilirsinizOruç sebebiyle vücutta oluşan susuzluk ve arzu şahısların hareket kabiliyetini de kısıtlasa da açıklanmış kurallara uyduğunuz takdirde oruçlu iken spor yapmaya devam etmeniz mümkündür
Uzmanlar oruçluyken Hafif egzersizleri yapmanın iftardan daha sonra spor yapma imkanı varsa hafif slaon sporları yapmanın ve özellikle yürüyüş gerçekleştirmek Ramazan ayında oruç tutan kişiler için herhangi bir sorun teşkil etmeyeceğini söylüyorlar
İftardan daha sonra en ideal olan spor yürüyüştürRamazan ayında spor yapmaya devam etmek isteyen veya Ramazanda kilo alma endişesiyle spor yapmaya yönelen oruçlu kişilerin başta spor esnasında hissedilen maddesel ve ruhsal yorgunluğun nedenlerini bulmaları öneriliyorEnerji depolarının orucun ilerleyen saatlerinde zayıfladığını ve sıcak havalarda yapılan aktiviteler sonucu aşırı terleme ile ceset istikrarsız dengesinin bozulmasının spor açısından en kayda değer sorunlardan biri oluyor *
Uzmanlar oruçluyken Hafif egzersizleri yapmanın iftardan daha sonra spor yapma imkanı varsa hafif slaon sporları yapmanın ve özellikle yürüyüş gerçekleştirmek Ramazan ayında oruç tutan kişiler için herhangi bir sorun teşkil etmeyeceğini söylüyorlar
İftardan daha sonra en ideal olan spor yürüyüştürRamazan ayında spor yapmaya devam etmek isteyen veya Ramazanda kilo alma endişesiyle spor yapmaya yönelen oruçlu kişilerin başta spor esnasında hissedilen maddesel ve ruhsal yorgunluğun nedenlerini bulmaları öneriliyorEnerji depolarının orucun ilerleyen saatlerinde zayıfladığını ve sıcak havalarda yapılan aktiviteler sonucu aşırı terleme ile ceset istikrarsız dengesinin bozulmasının spor açısından en kayda değer sorunlardan biri oluyor *
