Probiyotikler enzimlere karşı

Probiyotikler ve enzimler bir takım sağlıkçılar kadar tavsiye edilen ve dinç yiyecek mağazalarında satılan, iki yaygın gıda desteyidir Bazı durumlarda probiyotik kullanımı cesaretlendirmek için bilimsel iyi bir delil mevcutken, çoğu enzimin kullanımını destekleyen laktoz intoleransı tedavisi için olanlar hariç çok az delil vardır Herhangi bir yardım almadan önce defalarca doktorunuza danışın
Probiyotikler

Probiyotikler yaşayan organizmalardır; insan vücudunda sıhhatdestekleyici bir etkisi olan bakterilerdir Probiyotik bakterilerin çok ayrı türleri vardır; lakin çok yaygın olan bazıları Lactobacillus cinsinin içinde bulunmaktadır Probiyotik bakterileri yoğurt gibi kültür gıdalarında bulabilirsiniz ya da takviyeler alabilirsiniz Sağlık Durumu destekleyici bakteri türleri, mide bağırsak bölgesini geliştirir, ayrıca kadınlarda, vajinada, hayatta kalmak için patojenlerin yeteneğini azaltarak, kaynaklar için, patojenik bakterilerle rekabet eder
Probiyotikler İçin Kanıt

Probiyotikler ne ilaçtır ne de panzehirdir Fakat, bir takım durumlarda kullanımını destekleyen iyi kanıtlar vardır Örneğin, mantar enfeksiyonunuzu arttırma riski olan antibiyotikleri kullanırsanız, probiyotikler bu enfeksiyonu engellemeye asistan olabilirler Benzer şekilde, 2000 ’de “Gıda GazetesiJournal of Nutrition ‘nde bir makale, probiyotiklerin, hastalık riskini azaltarak ve sağlıklı işlevini düzenleyerek mide bağırsak sağlığını koruduğunu belirtmiştir Hem, 2008 ’de “Klinik ve Deneysel AlerjiClinical and Experimental Allergy ’de yayınlandığı gibi probiyotiklerin atopik egzemayı tedavi ettiği ve engellemeye takviye ettiği kanıtı da mevcuttur
EnzimlerEnzimler, probiyotiklerin aksine canlı değildirler Bunun yerine, “BiochemistryBiyokimya kitabında, onların protein olduğu, insan vücudundaki reaksiyonları düzenlemeye takviye ettiği açıklanmıştır Mesela, besinlerinizi parçalamaya yardım eden sindirim enzimleri üretirsiniz Bir De, vücuttaki hücreler, *sindirimde yer almayan enzimleri de üretir, lakin, örneğin beslenme bileşiklerini enerji almak için yakanları, hücresel içindeki reaksiyonlarda onların yerine katılırlar
Enzimler İçin KanıtÇoğu enzimin tıbbi kullanımını destekleyen fazla eksik bilimsel kanıt vardır Bunun istisnası, eğer süt şekeri intoleransınız varsa, süt şekerini parçalayan bir enzim olan laktazın, takviyesini alarak fayda sağlayabilmektir 2002 ’de “Phytomedicine de bir alıştırma bromelainin ananas enzimi diz ağrısını azaltmaya muavin olabileceğini desteklemiştir; ama alıştırma, tıbbi egzersiz metotlarının bir takım tipik standartlarına uymamıştır ve böylece sonuçlar belli kabul edilmemiştir