Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Sahurda Yediğimiz Hangi Yiyecekler Susatmaz
Sahurda ne yersek daha eksik susrız bilhassa bu yaz sıcaklarında gündüz daha bakımlı geçirebilmek için gece su tüketimine özen göstermeliyizGün içerisinde ihtiyacımız olan suyu gece sahur ve iftar arasında içmeliyiz
Özellikle yağsız sebze türü yiyecekler bizleri susatmaz bol protein ağırlıklı beslenmeye itina göstermelisiniz yumurta yı sahur sofranızdan yetkisiz etmeyinZeytinyağlı yemekler yemeye itina gösterin bol salata ve hafif tatlıları seçim edin sütlü talılar olmasına uyarı edinSahurda yediğiniz taktirde siiz susatmayacak besinler ceviz,fındık,badem gibi kuruyemişler bunları ahenkli yemeye itina gösterriseniz gün içerisinde daha az acıktığınızı görürsünüz *
Sahurda ne yersek daha eksik susrız bilhassa bu yaz sıcaklarında gündüz daha bakımlı geçirebilmek için gece su tüketimine özen göstermeliyizGün içerisinde ihtiyacımız olan suyu gece sahur ve iftar arasında içmeliyiz
Özellikle yağsız sebze türü yiyecekler bizleri susatmaz bol protein ağırlıklı beslenmeye itina göstermelisiniz yumurta yı sahur sofranızdan yetkisiz etmeyinZeytinyağlı yemekler yemeye itina gösterin bol salata ve hafif tatlıları seçim edin sütlü talılar olmasına uyarı edinSahurda yediğiniz taktirde siiz susatmayacak besinler ceviz,fındık,badem gibi kuruyemişler bunları ahenkli yemeye itina gösterriseniz gün içerisinde daha az acıktığınızı görürsünüz *
