Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılar

Sağlıklı beslenmenin ilk kurallarından biri şekeri azaltmaktır Şekerin sağlığımıza kötü etkileri olduğunun farkında olan olsak bile tatlılardan caymak fazla kuvvet İşte size şekeri unutturacak 10 sağlıklı tatlandırıcısekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baee5774cjpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılarPekmez B vitamini bakımından zengin olan pekmez şekerin yerine kullanılabilir Tatlılarınız için bir vazgeçilmez haline getirebilirsinizsekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baee6d8e4jpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılarHurma Hurma sağlıklı ve besleyici bir meyvedir Sağlıklı bir aperatif olarak kullanılabilir Şeker için dinç bir alternatiftir Hurmayı tatlılarınızda kullanabilirsinizsekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baee8d34djpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılarDut ya da Dut Şurubu Dut, doğuda ''çileklerin kraliçesi'' olarak anılır Dut şurubu da bu özellikleri korur hem gıdaya özel bir tat verir Meşrubat ve tatlılarınıza ekleyebilirsinizsekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baeeabf2ajpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılarAgave şurubuKalorili olmasına rağmen agave şurubu şekerden fazla daha tatlıdır ve bu nedenle yiyeceklerinize ufak bir damla eklemek bile yeterli olacaktır Potasyum, kalsiyum ve demir açısından zengin olduğu için şekerden çok daha sağlıklıdırsekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baeeba71cjpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılarStevya Otu Stevya otu ya da şekeri, beyaz şekere alternatifler listesinde bir numarada Düşük kalorili olduğundan kilo vermeye çalışan kişiler tarafından seçim ediliyor Şekerden fazla daha tatlı olduğu için fazla az tatbik gerektirirsekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baeec6550jpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılardekstroz dekstroz hayatı uzatmak için bir araç olarak görülüp bu sayede ün kazanmıştır İçeriği düşük kalorili, sağlıklıdır İçeceklerinize ve hamurlarınıza ekleyebilirsinizsekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baeed2ad6jpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılarSorgum şekeri Süpürgedarısından üretilen sorgum şekeri, Çin'de antik çağlardan beri kullanılır Faydalarıyla meşhur olan bu şeker, olağan şekerden fazla daha az kaloriye sahiptir İçeceklerinize, hamurlarınıza ve tatlılarınıza katabilirsinizsekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baeee03bfjpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılarArpa maltı Hayret Verici gelse de arpa maltı, şeker yerine kullanılabilecek mükemmel bir alternatiftir Görme düzeyini geliştirmesinin yanı sıra, metabolizma hızını arttırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir Arpa maltını fırında kullanabilirsiniz Hamura özel bir tat verir ve gevreklik kazandırırsekeryerinekullanabileceginizdogaltatlandiricilar5c43baeeeb701jpegalt Şeker yerine kullanabileceğiniz doğal tatlandırıcılar