Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Çivi Kırılması Vitamin,
Çivi Kırılması ve soyulması,
Çivi Kırılmasının nedenleri
Saçlar gibi tırnaklar da genel sağlık durumunun yansımasıdır Sık ve kolay kırılan tırnaklar çoğunlukla vücuttaki bir eksikliğin göstergesidir Basit kırılan tırnaklarda öncelikli düşünülmesi gereken cisim ve dolayısı ile tırnakların susamış kalmasıdır Böyle bir şikâyetiniz varsa günde ortalama sekiz bardak su içmek konusunda kendinizi alıştırın
Tırnakların basit kırılmasının bir öteki nedeni yağ eksikliği olabilir ama bu durum alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli beslenme ile çözülebilir
Tırnakların kolay kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir Esas demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliği… Natürel hepinizin bildiği gibi en dinç çözüm dengelenmiş ve dinç beslenmektir aynı zamanda multivitamin tabletler veya kalsiyum, çinko, magnezyum… preparatları da eksiklerin yerine konulmasında önerilen besin takviyeleridirDemir eksikliği anemisine yan tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda basit kırılmanın yanı sıra boylu boyunca şişkin çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da görülür Demir eksikliği anemisinin tedavisi ile bu şikayetler de ortadan kaybolur Ve destek olarak da bol bol üzüm suyu, erik suyu, havuç suyu önerilir
Eksikliğe kadar hap ya da besin önerilerinden diğer tırnaklarınızın kırılmaması için zeytinyağı ve limon karışımı ile ellerin tırnakların ovulması ve beraberinde besleyici merhemlerin kullanılması da konunun uzmanları tarafından önerilmektedir
Eğer tırnaklarınızda kırılma değil fakat beyazlaşma varsa bunun sebebi kalsiyum eksikliğidir Tekrar multivitamin veya kalsiyum ile D vitamini yardım ürünleri, beraberinde çokça süt, süt ürünleri ve her gün 10 – 15 tane fındık, badem yenilmesi de bilirkişi önerileri içinde yer almaktadır
Son olarak çivi renginden özetle söz etmek icabında; çivi rengi de bir sıhhat göstergesidir Vücuttaki eksikliklerin yanı sıra nikotin, fena ojeler, kötü asetonlar da tırnakların sararmasına niçin olur Bunun için ikiye ayrılmış bir limonu sararan tırnaklara sürdükten daha sonra oksijenli suyla ıslatılan pamukla ovulması tekrar bilirkişi önerilerindendir
seçme parça *
Çivi Kırılması ve soyulması,
Çivi Kırılmasının nedenleri
Saçlar gibi tırnaklar da genel sağlık durumunun yansımasıdır Sık ve kolay kırılan tırnaklar çoğunlukla vücuttaki bir eksikliğin göstergesidir Basit kırılan tırnaklarda öncelikli düşünülmesi gereken cisim ve dolayısı ile tırnakların susamış kalmasıdır Böyle bir şikâyetiniz varsa günde ortalama sekiz bardak su içmek konusunda kendinizi alıştırın
Tırnakların basit kırılmasının bir öteki nedeni yağ eksikliği olabilir ama bu durum alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli beslenme ile çözülebilir
Tırnakların kolay kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir Esas demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliği… Natürel hepinizin bildiği gibi en dinç çözüm dengelenmiş ve dinç beslenmektir aynı zamanda multivitamin tabletler veya kalsiyum, çinko, magnezyum… preparatları da eksiklerin yerine konulmasında önerilen besin takviyeleridirDemir eksikliği anemisine yan tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda basit kırılmanın yanı sıra boylu boyunca şişkin çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da görülür Demir eksikliği anemisinin tedavisi ile bu şikayetler de ortadan kaybolur Ve destek olarak da bol bol üzüm suyu, erik suyu, havuç suyu önerilir
Eksikliğe kadar hap ya da besin önerilerinden diğer tırnaklarınızın kırılmaması için zeytinyağı ve limon karışımı ile ellerin tırnakların ovulması ve beraberinde besleyici merhemlerin kullanılması da konunun uzmanları tarafından önerilmektedir
Eğer tırnaklarınızda kırılma değil fakat beyazlaşma varsa bunun sebebi kalsiyum eksikliğidir Tekrar multivitamin veya kalsiyum ile D vitamini yardım ürünleri, beraberinde çokça süt, süt ürünleri ve her gün 10 – 15 tane fındık, badem yenilmesi de bilirkişi önerileri içinde yer almaktadır
Son olarak çivi renginden özetle söz etmek icabında; çivi rengi de bir sıhhat göstergesidir Vücuttaki eksikliklerin yanı sıra nikotin, fena ojeler, kötü asetonlar da tırnakların sararmasına niçin olur Bunun için ikiye ayrılmış bir limonu sararan tırnaklara sürdükten daha sonra oksijenli suyla ıslatılan pamukla ovulması tekrar bilirkişi önerilerindendir
seçme parça *
