Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Çivi kırılmasında görülen en sık sebep vitamin eksikliğidirÖzellikle çivi ve saç vitamini olarak bilinen biotin B7 vitaminiH vitamini eksikliğinde,demir eksikliği,kalsiyum,magnezyum ve çinko eksikliğinde tırnaklar basit kırılırBilimsel olarak en bilineni ise olan biotin eksikliğidir olmasıdırBunun açık havada bir çok hastalıkta tırnak kırılması sorunu görülebilmektedir
Tırnakların basit kırılmasının bir diğer nedeni yağ eksikliği olabilir ama bu şart alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli gıda ile çözülebilir
Tırnakların basit kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliği Tabii hepinizin bildiği gibi en dinç çözüm dengelenmiş ve dinç beslenmektir bununla beraber multivitamin tabletler veya kalsiyum, çinko, magnezyum preparatları da eksiklerin yerine konulmasında önerilen beslenme takviyeleridir
Demir eksikliği anemisine yan tırnak bulgularını diğerlerinde dağıtmak icabında tırnaklarda basit kırılmanın yanı sıra boylu boyunca şişmiş çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da görülür *
Tırnakların basit kırılmasının bir diğer nedeni yağ eksikliği olabilir ama bu şart alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli gıda ile çözülebilir
Tırnakların basit kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliği Tabii hepinizin bildiği gibi en dinç çözüm dengelenmiş ve dinç beslenmektir bununla beraber multivitamin tabletler veya kalsiyum, çinko, magnezyum preparatları da eksiklerin yerine konulmasında önerilen beslenme takviyeleridir
Demir eksikliği anemisine yan tırnak bulgularını diğerlerinde dağıtmak icabında tırnaklarda basit kırılmanın yanı sıra boylu boyunca şişmiş çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da görülür *
