Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
imagestirnakkirlmasininsebepleri5adfc2846271b
Tırnak kırılmasında gorulen en sık sebep vitamin eksikliğidirOzellikle tırnak ve sac vitamini olarak bilinen biotin B7 vitaminiH vitamini eksikliğinde,demir eksikliği,kalsiyum,magnezyum ve cinko eksikliğinde tırnaklar kolay kırılırBilimsel olarak en bilineni ise olan biotin eksikliğidir olmasıdırBunun dışında bir cok hastalıkta tırnak kırılması sorunu gorulebilmektedir
Tırnakların kolay kırılmasının bir diğer nedeni yağ eksikliği olabilir ancak bu durum alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli beslenme ile cozulebilir
Tırnakların kolay kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir Başlıca demir, cinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliği Tabii hepinizin bildiği gibi en sağlıklı cozum dengeli ve sağlıklı beslenmektir Bununla beraber multivitamin tabletler veya kalsiyum, cinko, magnezyum preparatları da eksiklerin yerine konulmasında onerilen besin takviyeleridir
Demir eksikliği anemisine bağlı tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda kolay kırılmanın yanı sıra uzunlamasına kabarık cizgilenme, duzleşme, cukurlaşma da gorulur
Tırnak kırılmasında gorulen en sık sebep vitamin eksikliğidirOzellikle tırnak ve sac vitamini olarak bilinen biotin B7 vitaminiH vitamini eksikliğinde,demir eksikliği,kalsiyum,magnezyum ve cinko eksikliğinde tırnaklar kolay kırılırBilimsel olarak en bilineni ise olan biotin eksikliğidir olmasıdırBunun dışında bir cok hastalıkta tırnak kırılması sorunu gorulebilmektedir
Tırnakların kolay kırılmasının bir diğer nedeni yağ eksikliği olabilir ancak bu durum alınan yağ miktarını arttırmakla değil de dengeli beslenme ile cozulebilir
Tırnakların kolay kırılmasının en yaygın sebebi vitamin ve mineral eksikliğidir Başlıca demir, cinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliği Tabii hepinizin bildiği gibi en sağlıklı cozum dengeli ve sağlıklı beslenmektir Bununla beraber multivitamin tabletler veya kalsiyum, cinko, magnezyum preparatları da eksiklerin yerine konulmasında onerilen besin takviyeleridir
Demir eksikliği anemisine bağlı tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda kolay kırılmanın yanı sıra uzunlamasına kabarık cizgilenme, duzleşme, cukurlaşma da gorulur
