Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
Uzay Diyeti
Yaza formda girmek isteyen Ruslar, 'uzay diyeti'ne dört elle sarıldı
Rusya'da, mucizevi uzay diyetibilhassa politikacı ve sanatçılar aralarında salgın gibi yayılıyor Kozmonot ve astronotların mönüsü esas alınarak hazırlanan diyet bütün uygulandığında, 8 günde 5 6 kilo verdiriyor Diyeti birkaç aydır uygulayan Moskova Belediye Başkanı Yuri Lujkov 15, ünlü mimar Aleksandır Kuzmin ise 8 kilo vermeyi başardı
Diyette bütün gıda maddeleri puanlandırılıyor Zayıflamak için bir günde alınan gıdaların puan karşılığının 40'ı geçmemesi gerekiyor Protein ağırlıklı diyetin ilginç yönü, haşlanması ve sos katılmaması koşuluyla eti hür bırakması Karbonhidrata yer vermeyen uzay diyetibalığa sınırlama getirmiyor Bazı sebzelerin mesela, patatesin çok ender yenmesini öğütleniyor Meyvelerle ilgili bir kısıtlama bulunmuyor, fakat 25 puana eşdeğer olan armuttan kaçınılması isteniyor Nehir, kahve ve suda sınırlama uygulanmıyor lakin içki ve tatlı çeşitleri muhakkak yasaklanmış
İşte diyetten bir takım değerler
Beyaz ekmek (100 gr): 48 puan
Siyah ekmek (100 gr): 40 puan
Makarna (100 gr): 40 puan
Pirinç (100 gr): 40 puan
Peynir (100 gr): 05 2 puan
Yumurta (1 adet): 05 puan
Beyin (100 gr): 12 puan
Soslu balık (100 gr): 6 puan
Domates (1 adet): 6 puan
Dolmalık biber (1 adet): 9 puan
Patates (1 adet): 23 puan
Elma (1 adet): 18 puan
Armut (1 adet): 25 puan
Dondurma (100 gr): 70 puan
Kremalı pasta (1 dilim): 62 puan
Bal (50 gr): 12 puan
Haşlanmış et: 1 puan
Haşlanmış lahana: 9 puan
*
Yaza formda girmek isteyen Ruslar, 'uzay diyeti'ne dört elle sarıldı
Rusya'da, mucizevi uzay diyetibilhassa politikacı ve sanatçılar aralarında salgın gibi yayılıyor Kozmonot ve astronotların mönüsü esas alınarak hazırlanan diyet bütün uygulandığında, 8 günde 5 6 kilo verdiriyor Diyeti birkaç aydır uygulayan Moskova Belediye Başkanı Yuri Lujkov 15, ünlü mimar Aleksandır Kuzmin ise 8 kilo vermeyi başardı
Diyette bütün gıda maddeleri puanlandırılıyor Zayıflamak için bir günde alınan gıdaların puan karşılığının 40'ı geçmemesi gerekiyor Protein ağırlıklı diyetin ilginç yönü, haşlanması ve sos katılmaması koşuluyla eti hür bırakması Karbonhidrata yer vermeyen uzay diyetibalığa sınırlama getirmiyor Bazı sebzelerin mesela, patatesin çok ender yenmesini öğütleniyor Meyvelerle ilgili bir kısıtlama bulunmuyor, fakat 25 puana eşdeğer olan armuttan kaçınılması isteniyor Nehir, kahve ve suda sınırlama uygulanmıyor lakin içki ve tatlı çeşitleri muhakkak yasaklanmış
İşte diyetten bir takım değerler
Beyaz ekmek (100 gr): 48 puan
Siyah ekmek (100 gr): 40 puan
Makarna (100 gr): 40 puan
Pirinç (100 gr): 40 puan
Peynir (100 gr): 05 2 puan
Yumurta (1 adet): 05 puan
Beyin (100 gr): 12 puan
Soslu balık (100 gr): 6 puan
Domates (1 adet): 6 puan
Dolmalık biber (1 adet): 9 puan
Patates (1 adet): 23 puan
Elma (1 adet): 18 puan
Armut (1 adet): 25 puan
Dondurma (100 gr): 70 puan
Kremalı pasta (1 dilim): 62 puan
Bal (50 gr): 12 puan
Haşlanmış et: 1 puan
Haşlanmış lahana: 9 puan
*
