Yaşlanmaya sebep olan yiyecekler

Yaşlanmaya neden yiyecekler
Neler yaşlanmayı hızlandırır

Şeker
Cilt elastikiyetini azalttığı gibi proteinlerin de yok olmasına neden olan şekerden muhtemel olduğunca uzaktan durun

Kahve
Kafein; laksatif etkisi nedeniyle sindirime iyi gelse de, diğer yandan fazla asit üreterek mideye zarar veriyor
Mide rahatsızlıkları ise tenin matlığını ve ışıltısını kaybetmesine neden oluyor

Gazlı içecekler
Bir kutu Cola içerisinde farklı alanlara yönlendirilmiş asitler üreten içeriklerle birlikte, 50 mg fosforik asit de bulunduruyor
Fosfor ne yazık ancak kalsiyum deposu besinlerin yapıcı etkisini yok ediyor
bu nedenle ciltte lekeler meydana gelirken, kemiklerde ise erime gözleniyor

Işlenmiş karbonhidrat
Tamamlanmış karbonhidratlı besinler ihtiva eden bir besin alışkanlığınız varsa, kan şekeriniz çoğu kez artabilir ve ishal şikâyeti ile doktora başvurabilirsiniz ki her iki rahatsızlık da deri sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir

Margarin
Kahvaltı ve kızartma yağı olarak sofralarda yer verdiğimiz margarindeki doymuş yağ asitleri deri hücrelerine hasar veriyor ve vücutta yağ olarak depolanıyor, kısacası şişmanlatıyor

Pizza
Pizzadaki karbonhidrat yağ yakımını engelliyor Lakin haftada bir kere yemek hasar vermiyor

Portakal
Her ne kadar vitamin açısından yüksek bir meyve olsa da şekeri yükseltmesiyle de biliniyor
Bu yüzden sağlıklı C vitamini alabileceğimiz meyveler elma ve limon *