Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Kolay Zayıflama Yolları Neler?
Zayıflamak isteyip zayıflıyamıyorum diyenler için oldukça kolay kilo verme yollarıda var yeterki istikrarlı olun ve kilo vereceğinize inanın azıcık azimle ve düzenli bir şekilde önerileir uygulamaya devam ederseniz kilo vermenizin çok zor olmadığını göreceksinizZayıflamak herkesin isteğidir özellikle yaş ilerledikçe bünye kilo almaya başlar özellikle bayanların bünyesi göbek ve basen kısmından kilo almaya uygundur böylece kolay kilo vermeniz için aşağıdaki önerileri dikkate almanız kilo atamak isteyenler için oldukça yararlı olacak
Kilo saptamak için kızartma ve pasta gibi yiyeceklerden uzak durmalısınızÇünkü yağlı yiyecekler ve hamur işleri yiyerek kilo vermeyi hayal edemezsinizBu besinleri artı tükettiğinizde vücudunuz uç yağları depolayacaktırGöbeğinizi inceltmek istiyorsanız kızartmalardan uzakta duracaksınız
Dışında yemek yemek yeme alışkanlığınızdan vazgeçmelisinizÖzellikle cola,hamburger,cips türü yiyeceklerin bulunduğu yerlerden uzak durmalısınızBu önerilerin yanısıra bol bol meyve yemeye çalışın abartmadan tabikiVe bol su içmelisiniz günde 2 litre su içmeniz metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır buda çabuk kilo vermeniz için oldukça kayda değer bir teferruat
Yemek sürenizi uzun tutmayın belirli bir süre ayırın kendinize bu süre sonunda yemek yemeyi bırakınBir küçük teferruat bunu hepmiz yapıyoru nedense masaya ne var ne değil herşeyi getirmemek gerekiyorÇünkü masaya koyduğunuz herşeyden ayrım etmeden yiyeceksinzidirEkmek tüketiminize uyarı ederseniz kilo devretmek için büyükçe yol katetmiş olursunuz
Yukarıdaki önerileri dikkate alırsanız ve ahenkli spor yapmayıda ihmalkârlık etmezseniz kilo vermemek için hiçbir nedeniniz kalmayacaktırArtık zayıflamamak için önünüzde hiçbir engel bulunmadığına kendinizi inandırın
ALT :wwwlarcomupluploadskolaykilovermeyollari81734kolaykilovermeyollari81734ALT *
Zayıflamak isteyip zayıflıyamıyorum diyenler için oldukça kolay kilo verme yollarıda var yeterki istikrarlı olun ve kilo vereceğinize inanın azıcık azimle ve düzenli bir şekilde önerileir uygulamaya devam ederseniz kilo vermenizin çok zor olmadığını göreceksinizZayıflamak herkesin isteğidir özellikle yaş ilerledikçe bünye kilo almaya başlar özellikle bayanların bünyesi göbek ve basen kısmından kilo almaya uygundur böylece kolay kilo vermeniz için aşağıdaki önerileri dikkate almanız kilo atamak isteyenler için oldukça yararlı olacak
Kilo saptamak için kızartma ve pasta gibi yiyeceklerden uzak durmalısınızÇünkü yağlı yiyecekler ve hamur işleri yiyerek kilo vermeyi hayal edemezsinizBu besinleri artı tükettiğinizde vücudunuz uç yağları depolayacaktırGöbeğinizi inceltmek istiyorsanız kızartmalardan uzakta duracaksınız
Dışında yemek yemek yeme alışkanlığınızdan vazgeçmelisinizÖzellikle cola,hamburger,cips türü yiyeceklerin bulunduğu yerlerden uzak durmalısınızBu önerilerin yanısıra bol bol meyve yemeye çalışın abartmadan tabikiVe bol su içmelisiniz günde 2 litre su içmeniz metabolizmanızın hızlanmasını sağlayacaktır buda çabuk kilo vermeniz için oldukça kayda değer bir teferruat
Yemek sürenizi uzun tutmayın belirli bir süre ayırın kendinize bu süre sonunda yemek yemeyi bırakınBir küçük teferruat bunu hepmiz yapıyoru nedense masaya ne var ne değil herşeyi getirmemek gerekiyorÇünkü masaya koyduğunuz herşeyden ayrım etmeden yiyeceksinzidirEkmek tüketiminize uyarı ederseniz kilo devretmek için büyükçe yol katetmiş olursunuz
Yukarıdaki önerileri dikkate alırsanız ve ahenkli spor yapmayıda ihmalkârlık etmezseniz kilo vermemek için hiçbir nedeniniz kalmayacaktırArtık zayıflamamak için önünüzde hiçbir engel bulunmadığına kendinizi inandırın
ALT :wwwlarcomupluploadskolaykilovermeyollari81734kolaykilovermeyollari81734ALT *
