Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Dort Temel Gıda Grubu
1950'lerde dort temel gıda grubu kavramı geliştirildi Amac insanlara dengeli, sağlıklı bir diyetin temelini oluşturmak icin uygun turleri ve miktarları secmelerine yardımcı olmaktı Bu gruplar şunlardır:
· Sut ve sut urunleri
· Et, balık ve kumes hayvanları
· Sebze ve meyvelar
· Tahıllar (ekmek ve hububat gibi) Kalori tuketimini arttırmak isteyen insanlar icin beşinci bir grup da vardır Bu grup yağlar, şekerler ve alkolden oluşur
Yiyeceklerinizi bu dort temel gruptan secerseniz ve tavsiye edilen gunluk miktarlarda alırsanız, dengeli, sağlıklı bir diyete ulaşırsınız
1950'lerde dort temel gıda grubu kavramı geliştirildi Amac insanlara dengeli, sağlıklı bir diyetin temelini oluşturmak icin uygun turleri ve miktarları secmelerine yardımcı olmaktı Bu gruplar şunlardır:
· Sut ve sut urunleri
· Et, balık ve kumes hayvanları
· Sebze ve meyvelar
· Tahıllar (ekmek ve hububat gibi) Kalori tuketimini arttırmak isteyen insanlar icin beşinci bir grup da vardır Bu grup yağlar, şekerler ve alkolden oluşur
Yiyeceklerinizi bu dort temel gruptan secerseniz ve tavsiye edilen gunluk miktarlarda alırsanız, dengeli, sağlıklı bir diyete ulaşırsınız
