Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 37
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 95
Katı ve baştan savma beslenme, bağırsak tıkanıklığı, sindirim sisteminde görülen bozukluklar sebebiyle kabızlık sorunu yaşanmaktadır
Kabızlık kişiden kişiye değişebilen bir durumdur Kimi günde 23 defa tuvalete bu vesileyle kimiside 2 günde bir tuvalet ihtiyacını karşılamaktadır Bu gibi durumlarda vücudun genel yapısı nedeniyle iki günde bir tuvalete dışarı giden birisine kabızsın çağrıda bulunmak hatalı olur
Kabızlığı önlemek ve kabızlıktan kurtulmak için lüzum tıbbi gerekse bitkisel yollara başvurabilirsiniz Durumun mahiyetine kadar hareket etmek gerekir Yaşadığınız sıkıntılar uzun süreliyse ve önemli bir hastalık veriyor ise bir doktora görünmenizde menfaat vardır Oysa yediğiniz gıdalar sebebiyle kabızlık yaşıyorsanız o vakit yapmanız gerekenleri anlatalım
Bol posalı besinler yemeye özen gösterin Lifli meyveler, salatalar ve kepek ekmeği tüketimine siklet verin
Bol değişken tüketin Su, taze bıkkın meyve suları, maden suyu, akarsu gibi içecekler içerek vücudun susamış kalmasını önleyin
Salatalarınıza maydanoz ve soğan ilave edin
Kuru kayısı yiyin yada kayısı hoşafı içmeye dikkat edin
Muz, pirinç ve yumurta sarısı yemekten kaçının
Her gün benzer saatlerde tuvalete oturun Kabızlık sorununuz varsa klozet kullanmayın onun yerine alaturka tuvalet seçim edin
Yemeklerinizi düzenli yiyin ve ara öğünlerinize itina gösterin
Aç karna erik yiyebilirsiniz *
Kabızlık kişiden kişiye değişebilen bir durumdur Kimi günde 23 defa tuvalete bu vesileyle kimiside 2 günde bir tuvalet ihtiyacını karşılamaktadır Bu gibi durumlarda vücudun genel yapısı nedeniyle iki günde bir tuvalete dışarı giden birisine kabızsın çağrıda bulunmak hatalı olur
Kabızlığı önlemek ve kabızlıktan kurtulmak için lüzum tıbbi gerekse bitkisel yollara başvurabilirsiniz Durumun mahiyetine kadar hareket etmek gerekir Yaşadığınız sıkıntılar uzun süreliyse ve önemli bir hastalık veriyor ise bir doktora görünmenizde menfaat vardır Oysa yediğiniz gıdalar sebebiyle kabızlık yaşıyorsanız o vakit yapmanız gerekenleri anlatalım
Bol posalı besinler yemeye özen gösterin Lifli meyveler, salatalar ve kepek ekmeği tüketimine siklet verin
Bol değişken tüketin Su, taze bıkkın meyve suları, maden suyu, akarsu gibi içecekler içerek vücudun susamış kalmasını önleyin
Salatalarınıza maydanoz ve soğan ilave edin
Kuru kayısı yiyin yada kayısı hoşafı içmeye dikkat edin
Muz, pirinç ve yumurta sarısı yemekten kaçının
Her gün benzer saatlerde tuvalete oturun Kabızlık sorununuz varsa klozet kullanmayın onun yerine alaturka tuvalet seçim edin
Yemeklerinizi düzenli yiyin ve ara öğünlerinize itina gösterin
Aç karna erik yiyebilirsiniz *
