Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
Karbonhidrat bakımından varlıklı besinler nelerdir?
Aşağıda basit ve karışık karbonhidrat açısından varlıklı gıdaların listesi sunulmuştur
Meyveler: Muz, elma, üzüm, ananas, elma püresi, yaban mersini, çilek, portakal, kavun, armut, şeftali, kuru üzüm, kurutulmuş meyveler
Sebzeler: Beyaz patates, tatlı patates, mısır, bezelye, kabak
Bakliyat: Mercimek, barbunya, fasulye, siyah fasulye, kuru fasulye, lima fasulyesi
Süt Ürünleri: Süt, yağsız süt, yoğurt, yağsız yoğurt
Tahıllar: Esmer pirinç, arpa, bulgur, darı, çavdar, yulaf ezmesi, kahvaltılık gevrekler, patlamış darı, tam buğday unu *
Aşağıda basit ve karışık karbonhidrat açısından varlıklı gıdaların listesi sunulmuştur
Meyveler: Muz, elma, üzüm, ananas, elma püresi, yaban mersini, çilek, portakal, kavun, armut, şeftali, kuru üzüm, kurutulmuş meyveler
Sebzeler: Beyaz patates, tatlı patates, mısır, bezelye, kabak
Bakliyat: Mercimek, barbunya, fasulye, siyah fasulye, kuru fasulye, lima fasulyesi
Süt Ürünleri: Süt, yağsız süt, yoğurt, yağsız yoğurt
Tahıllar: Esmer pirinç, arpa, bulgur, darı, çavdar, yulaf ezmesi, kahvaltılık gevrekler, patlamış darı, tam buğday unu *
