Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Git
x

Son konular

Kilo Vermek İcin Akşam Ne Yemeli?

Kilo Vermek İcin Akşam Ne Yemeli?
ahmet0135
0
136
Konuyu Yukarı Taşı
A

ahmet0135

FD Üye
Katılım
Nis 13, 2018
Mesajlar
3,753
Etkileşim
89
Puan
48
F-D Coin
0
Kilo Vermek İcin Akşam Yemeğinde Ne Yenmeli?


Akşam yemekleri diğer oğunlerin aksine en az enerji gerektiren oğundur Akşam yemeğini erken yemek cok onemlidir Bu oğunde hafif yiyecekler yenmelidir

Akşam yemeğini ortalama saat yedi gibi yemek uygundur Bu oğunde corba, sebze ve salata tercih edilmelidirSadece kilo vermek icin değil kilo korumak icin de onemlidir

Bu oğunde yoğurt da ihmal edilmemelidir Akşam yemeği zayıflamak icin ihmal edilmemeli sadece hafif yiyecekler tercih edilmelidir
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
En Fazla Vitamin Hangi Besinlerde Bulunur Uykusuzluğa İyi Gelen Bitki

Similar threads

iltasyazilim
Kilo Vermek İçin Akşam Ne Yemeli?
Kilo Belirlemek İçin Akşam Yemeğinde Ne Yenmeli? Akşam yemekleri öteki öğünlerin aksine asgari enerji gerektiren öğündür Akşam yemeğini erken yemek fazla önemlidir Bu öğünde hafif yiyecekler yenmelidir Akşam yemeğini ortalama saat yedi gibi yemek yemek uygundur Bu öğünde çorba, sebze ve...
Cevaplar
0
Görüntüleme
98
iltasyazilim
iltasyazilim
A
Kilo Vermek İcin Akşam Yemeği
Kilo Vermek İcin Akşam Yemeğinde Ne Yenmeli Akşam yemekleri diğer oğunlerin aksine daha az enerjisinin olması gerekiyor Akşam yemeği erken yenmeli ve hafif gıdalardan oluşmalıdırKilo vermek icin buyume hormanı cok onemlidir bu yuzden akşam yemeğine ozen gostermek gereklidirAkşam...
Cevaplar
0
Görüntüleme
157
ahmet0135
A
A
Sağlıklı Akşam Yemeği Menusu
Sağlıklı Akşam Yemeği Menusu nasıl olur Akşamları Sağlıklı Yemek Menusu Akşam Yemeği En hafif alınması gereken oğundur Ancak sosyalleşmenin en yoğun olduğu oğun olması nedeniyle genellikle kalorisi yoğun ağır yemekler bu oğunde tercih edilmektedir Oysa ki tam tersi olmalıdır Akşam...
Cevaplar
0
Görüntüleme
119
ahmet0135
A
A
Kilo Almamak İcin Ne Yapmalı
Kilo Almamak İcin Yapılması Gerekenler Kilo almamak icin oncelikle duzenli uyku ve beslenmenize dikkat etmelisinizOnemsiz gibi gorunuyor olabilir ama asıl kilo sıkıntısına neden olan şeyler bunlardır Sabah kalktığınızda gune ılık bir bardak su ile başlayınDaha sonra hafif birşeyler...
Cevaplar
0
Görüntüleme
126
ahmet0135
A
A
Neden kilo veremiyorum?
Bir suru diyet programı deniyorsunuz ama bir turlu kilo vermeyi başaramıyorsunuz Egzersizler, diyetler sağlığınızı da altust ediyor Neden kilo veremiyorum? diye merak edip duruyorsunuz Belki de hata yapıyorsunuzdur ya da gozunuzden kacırdığınız bir nokta vardır Neden kilo veremiyorum? diye...
Cevaplar
0
Görüntüleme
138
ahmet0135
A
858,506Konular
983,079Mesajlar
33,114Kullanıcılar
moleqySon üye

Yasal Uyarı

İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren Forumdas.com.tr adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre tüm üyelerimiz yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur. Forumdas.Com.Tr hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkimizden bize ulaşıldıktan en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve site yöneticilerimiz tarafından bilgi verilecektir.
Üst Alt