Lahana Çorbası Diyeti

Niyet: 1 haftada 34 kilo
Günlük kalori: 800 Kcal

Diyet boyunca muhakkak ekmek, içki, soda ve meşrubat alınmamalı İstenildiği değin çorba içilebilir 7 günden pozitif uygulamayınGenel bir perhizzayıflama programı olarak diyetisyenler kadar tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır

Lahana çorbası malzemeleri:

6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 12 lahana 1 paket tavuk veya dana bulyon, isteğe tarafından, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz

BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1 GÜN

Öğle : İstediğiniz değin meyve ve lahana çorbası

2 GÜN

Öğle : İstediğiniz değin ham ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası

3 GÜN

Öğle : İstediğiniz değin meyve, çiğ veya haşlanmış sebze ve lahana çorbası

4 GÜN

Öğle : Azami 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası

5 GÜN

Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, asgari 6 kadeh su ve lahana çorbası

6 GÜN

Öğle : İstediğiniz dek biftek, sebze ve lahana çorbası

7 GÜN

Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası *